Am pierdut aproape 100 de kilograme lucrând cu cutii de fasole coaptă
Cele mai populare astăzi
14 septembrie 2017 | 16:28
O mamă ocupată și-a pierdut jumătate din greutatea corpului în doar nouă luni folosind cutii de fasole coaptă ca greutăți de exercițiu.
Hollie Nolan, în vârstă de 30 de ani, a conceput un întreg regim de exerciții fizice folosind cutii de fasole din supermarketul local.
Ea a renunțat la 98 de lire sterline impresionante pentru a trece de la dimensiunea 22 la dimensiunea 8, după ce s-a văzut într-un înregistrare pe DVD a nunții surorii sale.
Recepționerul a izbucnit în lacrimi și, în cele din urmă, s-a confruntat cu faptul că se străduia să meargă - dar habar n-avea cum s-ar potrivi să facă mișcare și să iasă la dietă în creșterea băieților ei, de patru și șapte ani.
Mai multe despre:
pierdere în greutate
Majoritatea americanilor recunosc creșterea în greutate în timpul pandemiei
Studiul a constatat că dieta mediteraneană „verde” pe bază de plante duce la scăderea în greutate
Busta Rhymes revine în ringul de rap după pierderea în greutate
Ce să știți despre dieta sirtfood, secretul de slăbire al Adelei
Tatăl ei de susținere, John, în vârstă de 57 de ani, s-a oferit să plătească cursurile Slimming World și să le ducă pe toate la Corfu, Grecia, dacă ar putea pierde 28 de lire sterline.
Hotărâtă, Nolan și-a lăsat nopțile cu gustări dulci și a început să alerge trei mile de trei ori pe săptămână pentru a-și lua fiii din casa mamei sale Susan după ce a terminat munca.
Mama singură din Greater Manchester, Anglia a cumpărat un DVD de exerciții de Davina McCall și l-a folosit de două ori pe zi, făcând raiduri în dulapurile din bucătărie în loc să cumpere greutăți scumpe pentru mâini.
A trecut de la 224 de lire sterline la 126 de lire sterline și acum iubește să se îmbrace și să iasă cu familia ei.
Nolan a spus: „Când m-am văzut în videoclipul nunții, m-am simțit rău și jenat. Nu mi-am dat seama că sunt atât de mare. L-am îmbrăcat peste câțiva ani, după nașterea celui de-al doilea copil al meu. ”
„Familia mea spunea„ trebuie să slăbești, trebuie să urmezi o dietă. Nu am avut motivația și am intrat în depresie. Îmi ieșeam respirația și mă străduiam să merg corect. ”
„Am devenit din ce în ce mai mare, am pus totul peste aproximativ doi ani după ce s-a născut al doilea copil. Mi-am pierdut interesul pentru ceea ce purtau și nu am vrut să socializez. Dar vizionarea videoclipului mi-a dat motivația de a mă schimba. ”
Thomas Temple SWNS.com
„Am folosit cutii de fasole în loc de greutăți. Vă puteți concentra pe picioare, cardio sau pur și simplu vă încălziți. Dacă sunt ocupat, voi face doar 20 sau 30 de minute în fiecare zi. "
„Și gătesc totul de la zero. Îmi place să gătesc oricum, este mai plăcut. ”
„Acum încrederea mea a crescut cu 100%. Port lucruri pe care nu aș fi visat să le port înainte ”.