Am mâncat peste 10.000 de calorii într-o zi de Thomas Hahn în fitness și în mediu sănătos
Iată ce s-a întâmplat
M-am așteptat la orice, de la acel auto-experiment, cu excepția culcării în pat la sfârșitul acelei duminici și a nu fi sigur dacă ar trebui să chem o ambulanță.
Diferenți YouTuberi au încercat ei înșiși și chiar am vrut să văd efectele și ce se va întâmpla cu corpul meu pe tot parcursul zilei și după aceea.
Din păcate, nu m-am gândit să mă cântăresc. Deci, nu există nicio comparație cu privire la modul în care fusese greutatea mea în dimineața anterioară și la modul în care s-a dezvoltat a doua zi.
De asemenea, nu am avut asistență medicală de la un medic, deci nu există valori ale tensiunii arteriale, ale ritmului cardiac, ale sănătății ficatului și ale altor date importante ale corpului.
Dar știu că nu a fost o experiență foarte memorabilă având în vedere efectele negative subiective asupra sănătății mele.
Am fost dornic să fac această zi de trișare deja cu trei zile înainte de a începe.
Așteptam cu nerăbdare ziua când îmi voi da permisiunea să mănânc ceea ce vreau pentru o zi întreagă.
Pentru mine a existat o singură regulă: ar trebui să fie cât mai nesănătoasă posibil.
Mult zahăr? - Nici o problema.
Un prânz greu la Burger King? - Ușor.
Două pizza la cină? - Bine!
Eram curios și voiam să experimentez din prima mână ce se va întâmpla dacă aș mânca cât mai nesănătos posibil pentru o zi.
Când am făcut experimentul, aveam 23 de ani și nu am avut niciodată răni grave sau boli. Încă din adolescența târzie, antrenamentul și practicarea sportului fuseseră o rubrică importantă în viața mea.
Zilele de înșelăciune nu erau nimic nou pentru mine. Dar înainte, am abordat întotdeauna o zi de înșelăciune în sensul de a mânca o singură masă de înșelăciune, pe care o făceam în acea zi.
Nu mi-a afectat niciodată sănătatea și nici nu m-a deranjat sau nu mi-a afectat energia.
Efectele subiective ale acestei încercări de trișare au fost însă mult mai dure.
Prima mea masă dimineața au fost clătite făcute de sine. Am folosit rețeta mea preferată și am adăugat linguri pline de zahăr în aluat și gem pe clătitele terminate.
M-am simțit destul de plin după aceea.
M-am dus la un antrenament rapid la sala de sport și m-am oprit la un McDonalds în drum spre casă pentru a obține 2 cheeseburgeri.
Aproximativ două ore mai târziu am luat prânzul cu un bun prieten de-al meu la Burger King. Aveam două meniuri mari fiecare și am mâncat desert. Trebuie să fi fost cel puțin 60 până la 80 de grame de zahăr în acea masă completă.