Am mâncat ca Marilyn Monroe pentru o zi și aici; Ce s-a întâmplat
De Rebecca Salter la King's College din Londra
Marilyn Monroe este una dintre cele mai recunoscute stele până în prezent, iar statutul ei iconic de simbol sexual din anii 1950 continuă să fie sărbătorit. În timp ce era apreciată pentru fizicul ei curburat, Marilyn era de fapt destul de subțire și își planifica mesele cu grijă pentru a-și menține silueta. Într-un interviu arhivat pentru revista Pageant, Marilyn a dezvăluit câteva secrete interesante și, uneori, năucitoare, ale dietei sale. După ce am văzut tendința în creștere a dietelor celebre, am decis să mănânc ca Marilyn pentru o zi, curioasă să văd efectele obiceiurilor sale alimentare „bizare”.
Mic dejun
Marilyn își începea dimineața cu cea mai ciudată masă dintre toate. După ce a încălzit un pahar de lapte (Marilyn a preferat întreg), ea se amesteca în două ouă crude pentru a crea ceva asemănător cu un shake de proteine. Am găsit această combinație neobișnuită, deoarece amestecul de dulce și sărat mi-a confundat gustul. De asemenea, consistența a fost stringentă și neplăcută.
Principala mea preocupare a fost cât de plin ar fi acest lucru. Mă bazez pe o abundență de alimente solide dimineața, pentru a-mi tăcerea stomacul și pentru a-mi pune energia în funcțiune. Am fost plăcut surprinsă când preparatul lui Marilyn mi-a săturat pofta de mâncare și mi-a dat impulsul energetic de care aveam nevoie pentru a începe dimineața. De asemenea, am fost încântat să citesc că în meniu se afla un supliment cu mai multe vitamine. Deși, în cele din urmă, este mai puțin favorabilă decât alimentele întregi, vitamina m-a asigurat că această dietă va lua în considerare bunăstarea mea nutrițională alături de programul meu încărcat.
Masa de pranz
Am durat până la prânz fără dureri de foame, dar când am citit că Marilyn uneori a sărit peste masa de la prânz, am știut că nu este o regulă pe care să o pot respecta. Luând notă de favoritele lui Marilyn, am optat pentru un fel de spaghete cu unt și sos de roșii. În timp ce suna straniu ca „scheletele” lui Mama June, acest prânz a fost de fapt destul de hrănitor. Marilyn a evitat brânza pentru a-și reduce aportul de grăsimi și lactate, iar carbohidrații adăugați au fost o schimbare binevenită față de alegerile fără carbohidrați pe care le-a făcut adesea.
Per total, acest prânz a fost un mare câștig și a avut puțin timp să se pregătească. În ciuda disponibilității de paste ieftine în jurul campusurilor, este un fel de mâncare în general mai puțin potrivit pentru studenții din mers. Ca o masă reconfortantă gătită acasă în weekendurile calme, aceasta primește cinci stele. Citind că Marilyn a fost, de asemenea, parțială pentru tăiței, dieta ei pare mult mai fezabilă pentru elevul obișnuit și servește ca un memento necesar că carbohidrații nu sunt dușmanul.