Am încercat sauna cu infraroșu îndepărtat - Spry Living

Imparte asta:

  • Faceți clic pentru a partaja pe Facebook (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Pinterest (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Twitter (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe LinkedIn (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Tumblr (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a imprima (Se deschide într-o fereastră nouă)

De-a lungul anilor, într-un efort de „detoxifiere” după sfârșit de săptămână cu un consum intens de pizza și bere, m-am supus la o serie de situații incomod transpirate. Bikram yoga; rulează pe vreme de 95 de grade; băi fierbinți; lista continuă și continuă. Acum, o nouă tehnologie promite să explodeze caloriile, să atenueze durerile, să stoarcă „toxinele”, să îmbătrânească invers și să scadă tensiunea arterială. Și cea mai bună parte? Pentru a profita de toate aceste beneficii, nici măcar nu trebuie să mișcați un mușchi. Se numește tehnologie de saună cu infraroșu și este una dintre cele mai tari modalități noi de a vă transpira.

living

Încerc să rămân știut când vine vorba de evenimente de sănătate și fitness în localitatea mea din Nashville, așa că atunci când am început să aud recenzii strălucitoare despre un studio de saună recent deschis în oraș (numit în mod corespunzător The Sweat House), știam că trebuie să întinde-l. Iată captura, totuși: Sweat House nu este orice studio de saună. Este un studio de saună cu infraroșu, un tip de saună specială care încălzește suprafața pielii direct prin lumină cu infraroșu. Intrigat, și dorind să văd despre ce se referă la tot hype-ul, am rezervat imediat o întâlnire cu proprietarul studioului, Kayla.

Înainte de a ajunge la programare, am făcut câteva teme pentru a vedea în ce mă băgam. Am aflat că lumina cu infraroșu este partea invizibilă a spectrului solar. Deci, asemănător unui pat de bronzat, saunele cu infraroșu încălzesc corpul direct folosind lumina. Totuși, nu este nevoie să luați SPF - spre deosebire de lumina ultravioletă, care poate provoca leziuni ale pielii și îmbătrânire prematură, lumina cu infraroșu nu este deloc dăunătoare pielii dvs.

Am vizitat o saună tradițională cu câțiva ani în urmă și tot ce îmi aminteam despre experiență era să stau într-o cameră de lemn înăbușitoare, fierbinte, până în punctul în care mă simțeam amețit. Dar saunele cu infraroșu diferă de saunele „normale”. În timp ce saunele tradiționale încălzesc direct aerul, făcând dificilă respirația în unele cazuri, terapia cu saună cu infraroșu încălzește direct corpul, crescând la rândul său temperatura centrală a corpului și producând o transpirație profundă la nivel celular.

Cel mai mare punct de vânzare al The Sweat House este presupusele beneficii ale sănătății ale tehnologiei cu infraroșu. Saunele cu infraroșu se pretind că ameliorează durerile musculare, curăță corpul de toxine dăunătoare, îmbunătățesc simptomele artritei, scad tensiunea arterială, purifică pielea și reduc celulita. De asemenea, site-ul web afirmă că clienții se pot aștepta să ardă peste 600 de calorii într-o singură sesiune. Aproape că suna prea bine ca să fie adevărat. Prima mea experiență de saună cu infraroșu ar fi la înălțimea promisiunilor sale înalte? Eram curios să aflu.

Recepția studioului de saună The Sweat House din Nashville, Tenn.

Experienta

Am ajuns la întâlnirea mea purtând un costum de baie (conform instrucțiunilor site-ului web) și o acoperire. În interior, holul se simțea ca un spațiu distinct: pereți albi minimalisti, cu muzică indie moale care curge în fundal. Am făcut check-in la recepție, iar simpaticul proprietar, Kayla, mi-a cerut să semnez un formular de renunțare. După aceea, m-a condus pe un hol și m-a condus într-o cameră mică din dreapta. Spre surprinderea mea, sauna seamănă mai mult cu un pat de bronzat decât cu o saună tradițională. Kayla mi-a oferit o scurtă descriere a protocolului și la ce să mă aștept în timpul sesiunii. Înainte de a pleca, mi-a spus că va veni la jumătatea sesiunii mele și va regla nivelul de căldură, dacă este necesar.