Am găsit un „monstru de zahăr ascuns” în dieta copilului meu
Dacă copilul meu ar putea mânca prăjitură de ciocolată la micul dejun, prânz și cină ... el sigur, la naiba. Ce copil nu ar vrea?!
De aceea, ca părinte responsabil, fac tot ce pot pentru a mă asigura că copilul meu are o dietă echilibrată - multe fibre, proteine, carbohidrați sănătoși și, desigur, vitamine.
Dar în ultima vreme simt că am fost în război ... și inamicul se ascunde după fiecare colț. Numele său? ZAHĂR.
Încerc să mă asigur că micuțul meu mănâncă la fel de putin zahar adaugat pe cat posibil - nu doar din cauza riscuri pentru sănătatea fizică (cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile de inimă), dar și pentru că consumul de zahăr a fost legat de scăderea performanței academice la tineri (până la 15%!). (
De aceea verific etichetele cu atenție ... dar chiar acea a devenit o provocare. Producătorii de alimente știu că suntem (pe bună dreptate) îngrijorați de zahăr, dar știu și că se vinde ... așa că pur și simplu îl ascund la vedere.
Zahăr: monstrul ascuns la vedere (și vitaminele copiilor noștri)
Aceste zile, zahărul se ascunde sub nume ascunse cum ar fi dextroza, fructoza, glucoza și multe altele. Heck, chiar am observat „Zahar organic” devenind popular ... dar asta este încă un truc de marketing. Este în continuare aceeași substanță nesănătoasă exactă cu un nume de lux.
În cele din urmă, am reușit să le memorez pe majoritatea lor ... și m-am simțit încrezător că casa noastră este cât mai „fără zahăr” posibil.
Dar apoi sora mea a vizitat cu copiii ei. Ea este cea care m-a convins să încep să mă lupt cu zahărul în casa noastră, așa că am fost fericit să-i spun „revizuirea lucrării mele”.
În general, a fost mulțumită ... dar a găsit un „monstru de zahăr ascuns” care m-a șocat „
Copiii noștri „organici” VITAMINE - pe care am cumpărat-o de la localnic magazin de produse naturiste - erau ÎNCĂRCAT CU ZAHAR!
Și vorbesc încărcat ... vitaminele noastre aveau aceeași cantitate de zahăr ca o felie de tort de ciocolată. (Nu este de mirare că fiul meu nu a pus problema - își lua tortul tot timpul.)
Nu mi-a venit să cred. Lucrul amuzant a fost că sora mea a plecat dreapta la acele vitamine. Ea știa ar găsi niște zahăr în vitaminele copiilor noștri ... pentru că toate sunt umplute cu zahăr.
Așa arată 5 grame de zahăr (și ceea ce este într-o singură porție de vitamine pentru majoritatea copiilor (chiar și cele „sănătoase”!)
Cel puțin, asta credeam. Dar apoi sora mea mi-a spus despre o opțiune complet nouă numită Bună. Începând cu această scriere, este numai 100% vitamina fara zahar pentru copii am putea găsi. Chiar mai bine, folosește un ingredient secret pe care copiii îl confundă cu zahărul - deci copiii nici măcar nu observă diferența!
Sora mea i-a lăsat pe copiii mei să-i încerce pe loc și ei absolut iubit ei ... și, ca să fiu sincer, așa am și eu ... ei sunt delicios!
Ce sunt vitaminele Hiya?
Hiya vitamine sunt cele mai complete vitamine 100% fără zahăr din lume pentru copii. Copilul dvs. le ia ca orice altă vitamină (sunt masticabile). Cu toate acestea, indiferent de vârstă, vor avea nevoie doar de unul pe zi.
Ei sunt preparat cu 12 fructe și legume organice, apoi îndulcit cu fructe călugărești - care este un superfruit cu un gust fantastic pe care îl adoră copiii. Dar, mai important, evită orice problemă oribilă legată de adăugarea de zahăr.
De exemplu, știați că este tipic zahărul înlocuiește nutrienții esențiali din corp? Este cel mai greu pentru vitaminele A, C, B-12 și calciu - care sunt unele dintre cele mai importante vitamine pentru copiii în creștere².
Și totuși, din anumite motive, chiar și cele mai „sănătoase” vitamine pe care le veți găsi la magazin sunt ambalate cu zahăr:
Dar acum, datorită lui Hiya și miracolului fructelor călugărești, copiii noștri își pot lua „tortul” - și îl pot mânca și ei!