Am făcut un post de apă de 72 de ore și lucrurile s-au înrăutățit

Poți trăi doar cu apă timp de trei zile?

1 iulie 2019 10:34 am

Poți trăi doar cu apă timp de trei zile?

Am încercat o mână de diete în ultimii zece ani. De la Atkins la Keto, post intermitent la Paleo. Dar există o nouă dietă care face turul printre influențe și celebrități și vreau să intru. Apa rapidă de 72 de ore pretinde că vă curăță mintea, vă dezintoxică sistemul, îmbunătățește imunitatea și vă curăță emoțional sistemul. Decid că există o singură modalitate de a ști dacă consumul de apă doar 72 de ore într-adevăr este la înălțimea cerințelor, așa că o încerc.

Duminică: Ultima cină.

La 18:00 mă bucur de o salată de pui, pâine proaspătă cu aluat și iaurt grecesc cu fructe de padure pentru desert. Am o a doua porție de iaurt și fructe de pădure. „Pentru orice eventualitate”, îmi spun.

Am încercat rapid apa de 72 de ore Sursa: BodyAndSoul

Prima zi: foame, dureri de cap și apă insuficientă.

Cântăresc la 7 dimineața și am 13 ore mai jos - lucrurile arată bine.

Dar până la ora 11 am o durere de cap plictisitoare pe care am pus-o la retragerile de cafea. Durerile mele de foame dimineața sunt ușor de gestionat, însă până la ora 15 sunt insuportabile. Este pentru prima dată de mult timp când mă simt cu adevărat flămând.

Vrei să slăbești? V-ați săturat să încercați diete care nu par să funcționeze niciodată? Iată cum să elimini acele kilograme nedorite într-un mod fără moft.

Durerea mea de cap s-a înrăutățit până la ora 17:00 și creierul meu simte că va exploda. Știu că nu am băut suficientă apă. De fapt, cercetările sugerează că 20% din aportul nostru de apă provine din mâncarea noastră, așa că, având în vedere aceste informații și lipsa mea de consum suficient de apă, cred că sunt deshidratat.

Trag un pui de somn, dar când mă trezesc, durerea de cap este încă acolo. Beau un pahar de apă cu sare de rocă roz din Himalaya - am citit că asta îmi va vindeca durerea de cap fără a încălca regulile. Și mă ajută, așa că mă culc devreme, sperând că mâine voi fi vindecat.

Rezumatul experienței zilei: agitat, deshidratat, drenat și epuizat. Și, desigur, flămând.