Am făcut Bodyflex timp de 15 minute în fiecare zi și iată ce s-a întâmplat corpului meu
Acum 6 luni am vizitat orașul natal pentru o reuniune de liceu. De ani de zile nu-mi mai văzusem colegii de școală! Și am fost nervos - timpul nu a fost bun cu mine. Acum aveam riduri, celulită și transportam 25 de kilograme în plus! Dar în acea seară mi-a schimbat viața, a fost total fatală pentru mine. În primul rând, l-am cunoscut pe viitorul meu soț! În al doilea rând, m-a forțat să aflu despre Bodyflex.
Astăzi, cu Partea luminoasăVă ajut, aș vrea să vă spun mai multe despre călătoria mea și despre metoda Bodyflex în sine. Sper că veți găsi că merită să vă gândiți!
Bodyflex este un sistem de exerciții inventat de gospodina americană și mama a 3 copii, Greer Childers. Greer a devenit extrem de supraponderală după ce a născut al treilea copil. Confruntată cu probleme din viața ei personală, împreună cu stima de sine scăzută și incapacitatea de a selecta o garderobă dorită, Greer a încercat multe metode diferite de slăbire. Dar niciunul dintre ei nu părea să producă rezultate tangibile. Atunci Greer a venit cu propria sa tehnică de exerciții și a coborât 5 dimensiuni în doar 3 luni!
Același lucru mi s-a întâmplat și mie. Am pierdut 30 de kilograme în jumătate de an, mi-am lansat propria afacere și nu în ultimul rând m-am căsătorit!
Iată rezultatele prietenilor mei:
Secretul stă în respirație adecvată și întinderea zonelor cu probleme. Unele exerciții bodyflex se bazează pe tehnicile bine cunoscute ale yoga. Dar Greer a adăugat la tehnica ei interesantă de respirație: o expirație, o respirație rapidă, o expirație completă și o reținere, urmată de o altă respirație. În mod surprinzător, a face exerciții de respirație vă oferă o adrenalină care trage grăsimea de sub piele. Și strecurându-ți mușchii, îl arzi. În fotografiile de mai sus, puteți vedea clar rezultatele acestui gen de exerciții.