Am clasat salatele dvs. preferate de restaurant după numărul de calorii
Vedeți secțiunea de salate și credeți că este „sănătos”, nu? Ei bine, ghici din nou.
Kaitie Fiore
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Pleci la cină cu prietenii sau familia și încerci să mănânci sănătos, astfel încât să comanzi o salată. Cu toate acestea, în unele cazuri, salata pe care tocmai ați comandat-o este unul dintre cele mai nesănătoase lucruri din meniu. Iată 9 dintre cele mai proaste salate de restaurante clasate în ordine de la cele mai mari la cele mai mici calorii.
9. Salată Burger King Bacon Cheddar Ranch cu pui crocant
Fotografie prin amabilitatea eatthis.com
Sunteți la Burger King drive-thru și încercați să luați o decizie mai sănătoasă comandând o salată. Această salată are de fapt mai multe calorii decât un Whopper (fără topping). Decizia dvs. „sănătoasă” revine să vă muște cu 720 de calorii, 50 de grame de grăsimi (13 grame saturate), 1960 mg de sodiu, 32 de grame de carbohidrați, 7 grame de zahăr și 36 de grame de proteine. Deși nu este la fel de bogată în calorii ca celelalte salate de pe această listă, această salată are încă un conținut ridicat de grăsimi și are sodiu în valoare de aproape o zi.
8. Salata de pui Friendly’s Crispy Honey BBQ
Fotografie oferită de yelp.com
Această salată este practic o scuză pentru adulți să mănânce chiftele de pui și chipsuri de tortilla. Adăugați brânzeturi mixte și sos de fermă la cele două ingrediente și veți avea 1043 calorii, 68 grame grăsimi (15 grame saturate), 82 grame carbohidrați, 2269 mg sodiu, 32 grame zahăr și 30 grame proteine. Aceasta înseamnă o zi întreagă în sodiu și aproximativ 1,5 zile în zahăr.
7. Salată de pui TCI Friday's Pecan Crusted Salad
Fotografie prin amabilitatea familyfoodfinds.com
Această salată este marcată ca preferată în meniul TGI Friday și se mândrește cu ingrediente sănătoase, cum ar fi varza, verdeața mixtă și portocalele mandarine. Cu toate acestea, brânza albastră se sfărâmă, merisoarele uscate, nucile și sosul pun această salată până la 1080 de calorii, 71 de grame de grăsimi (16 grame saturate), 76 de grame de carbohidrați, 1650 mg de sodiu și 39 de grame de proteine. Acesta nu a inclus cantitatea de zahăr, dar numai afine uscate conțin 29 de grame de zahăr.
6. Salată mediteraneană de aripi sălbatice de bivolă cu pui de ardei cu lămâie
Fotografie oferită de yelp.com
Sunt sigur că ați auzit cum dieta mediteraneană este foarte sănătoasă și o modalitate bună de a mânca. Deci această salată trebuie să fie bună pentru tine, nu? Nu atat de mult. La 1110 calorii, 74 de grame de grăsimi (18 grame saturate), 4230 mg de sodiu, 70 de grame de carbohidrați, 23 de grame de zahăr și 52 de grame de proteine, este mai bine să obțineți o comandă mică a aripilor lor de bivol. Și da, ați citit corect acest lucru, 4230 mg de sodiu, care este aproape dublu față de cantitatea zilnică recomandată.