Aluat de pizza ușor, cu conținut scăzut de calorii - sirenă fără griji
Acesta este cel mai ușor aluat de pizza pe care îl veți face vreodată! Este nevoie, literalmente, de mai puțin de zece minute și este scăzut de calorii! Poți să crezi că spun chiar aceste lucruri despre o pizza proaspăt făcută?
Credeți-vă și pregătiți-vă pentru că avem o pizza de făcut!
Mai întâi, preîncălziți cuptorul la 375. Căptușiți o foaie de copt cu hârtie pergament și pulverizați-o cu spray antiaderent de gătit. Apoi, combinați 1 ceașcă de iaurt grecesc simplu fără grăsime și 1 1/2 căni de făină auto-crescătoare. Adăugați 1 linguriță de praf de usturoi și 1 linguriță de condimente italiene. Am amestecat aluatul cu mâna cu o spatulă.
Odată ce este complet amestecat, consistența este puțin mai puțin fermă decât alt aluat, dar chiar ai nevoie de el pentru a putea ține forma. Luați aluatul și transferați-l în tava tapetată cu hârtie pergament. Nu îl veți rostogoli într-o minge sau altceva, dar va avea forma suficientă pentru a forma un dreptunghi sau un cerc. Dacă, din orice motiv, este prea lichid pentru a păstra forma, adăugați treptat mai multă făină până atingeți consistența dorită.