Alkalinizing Punch - Ascent Health Center - Chiropractor Denver, CO
De ce să mâncați și să beți alimente și sucuri care formează alcaline, cum ar fi un Punch alcalinizant?
Chiar dacă un fruct sau un aliment poate să nu fie alcalin în natură, atunci când este digerat, corpul produce un efect alcalin. Un astfel de exemplu este faptul că citricele, cum ar fi grepfruturile, portocalele și lămâile. Chiar dacă acestea conțin acid citric, ele sunt de fapt alcalinizante pentru corpul tău odată ce le-ai mâncat. De aceea, este important să se facă distincția între alimentele care din exterior sunt acide, dar odată digerate și procesate de corpul uman, devin alcaline.
S-ar putea să observați că există o mulțime de liste alcaline/acide diferite, cu modificări ale diferitelor alimente, unele arătându-le că sunt alcaline și altele arată că sunt acide. Poate fi foarte confuz, dar am făcut tot posibilul pentru a vă oferi cele mai exacte date.
Ce fac alimentele alcaline?
Alimentele alcaline pot contribui la aducerea pH-ului corpului la un nivel care susține sănătatea și bunăstarea. Acestea ar putea ajuta, de asemenea, la neutralizarea cantităților excesive de acid care pot duce la inflamație și alte afecțiuni cronice. Deși există unele dezbateri cu privire la faptul dacă aceste alimente pot schimba efectiv nivelul pH-ului sângelui dvs. și, prin urmare, pot schimba modul în care corpul dumneavoastră tratează anumite boli și afecțiuni.
În funcție de cine întrebați, alimentele alcaline pot face totul, de la întoarcerea cancerului înapoi, la prevenirea bolilor de inimă, până la reducerea inflamației în organism. Dar trebuie să luați toate acestea cu un bob de sare, deoarece alimentele alcaline au fiecare propriile beneficii unice pentru sănătate, deci ar putea fi vorba doar de a mânca mai bine și de a elimina alimentele nesănătoase din dieta dumneavoastră. Nu există dovezi științifice care să susțină unele dintre aceste afirmații, cum ar fi cele de prevenire a cancerului, dar alimentele alcaline în general sunt sănătoase și naturale, ceea ce înseamnă că veți fi mai sănătos în general dacă tăiați alimentele procesate și mâncați alimente sănătoase și naturale.