Alimentele noastre declanșează pubertatea timpurie Alimentație sănătoasă și viață sănătoasă de către Dr.
Deveniți fan
Despre
Despre Dr. Ayala Laufer Cahana, M.D.
Vizitați afacerea mea la herbalwater.com
Postări recente
- Ce să mănânci pentru a-ți salva dinții
- De ce mâncarea ajută la insuflarea adevăratei recunoștințe
- Soda dietetică este mai bună pentru inima ta?
- Alte dovezi că mâncarea corectă scade tensiunea arterială
- Dacă reduceți zahărul pentru a reduce riscul de cancer?
- Ce este mai important, greutatea ideală sau mâncarea corectă?
- Cine ar trebui să le amintească copiilor să-și mănânce fructele?
- Pâinea cu aluat este cu adevărat mai bună pentru tine?
- Inechitățile de sodă
- Ce se întâmplă când mănânci în exces?
Categorii
- publicitate
- alcool
- anti îmbătrânire
- Cărți
- cancer
- celiac
- cafea
- Coronavirus
- Actualitate
- grăsimi dietetice
- exercițiu
- fast food
- Film
- Mancare si bautura
- psihologia alimentară
- fructe si legume
- Jocuri
- grădină
- gradinarit
- mențiuni de sănătate
- stil de viata sanatos
- ierburi
- hidratare
- hipertensiune
- imunitate
- la stiri
- dieta mediteraneana
- microbiom
- Muzică
- nutriție
- obezitate
- organic
- părinți
- pozitivitate
- impulsuri
- Rețete
- sare
- pranzul de la scoala
- Ştiinţă
- dormi
- social media
- condiment
- Sport
- zahăr
- durabilitate
- îndulcitori
- Televiziune
- tendințe
- Vegetarian
- vegetarian
- Web/Tehnologie
- Weblog-uri
- pierdere în greutate
- bunastare
- cereale integrale
Căutare
Arhive
- Decembrie 2020
- Noiembrie 2020
- Octombrie 2020
- Septembrie 2020
- August 2020
- Iulie 2020
- Iunie 2020
- Mai 2020
- Aprilie 2020
- Martie 2020
Abonati-va
Acțiune
21 iunie 2010
Mâncarea noastră declanșează pubertatea timpurie?
În ciuda faptului că fetele nu se maturizează mental mai devreme, ajung la pubertate la vârste tot mai mici. Un articol din The Sunday Times săptămâna trecută anunța că fetele încep acum pubertatea la vârsta de 9 ani. Articolul citează un studiu danez, care a analizat un eșantion de 1000 de fete și a arătat că dezvoltarea sânilor a început în medie la vârsta de 9 ani și 10 luni, cu un an întreg mai devreme decât într-un grup similar studiat cu 15 ani mai devreme.
Intrarea în pubertate este un motiv de sărbătoare și un bun semn al sănătății reproductive și generale. Cu toate acestea, noutatea de a-ți lua perioadele dispare prea devreme și multe fete/femei/mame s-au întrebat ce posibil avantaj are menstruația de la o vârstă atât de timpurie, când niciunul dintre noi nu își dorește părinții la adolescenți.
Este pubertatea timpurie un fenomen nou și încă un semn al stilului nostru de viață nesănătos?
S-a înregistrat o scădere dramatică a vârstei în care fetele încep pubertatea (al căror prim semn este de obicei dezvoltarea sânilor sau în termeni medicali: thelarche) și încep să-și primească perioadele (termenul medical pentru care este menarche) în secolul al XX-lea. Vârsta la care fetele au început să aibă perioadele a scăzut cu câteva luni în fiecare deceniu, iar fetele din vestul Europei, care au început să menstrueze în medie la vârsta de 16-17 ani în anii 1840, au acum perioadele în jurul vârstei de 12-13 ani . Dar, de fapt, această tendință s-a redus în ultimii 30 de ani.
Deci nu, nu este nimic nou și, dacă este ceva, ritmul de creștere a pubertății a încetinit, cel puțin în SUA.
Ce afectează pubertatea anterioară
Nutriție:
Cel mai semnificativ factor care afectează vârsta de debut a pubertății este nutriția. Cel mai bun predictor al apariției primei perioade a unei fete este greutatea ei și există o mulțime de dovezi care sugerează că starea nutrițională a unei populații reprezintă cea mai mare parte a variației în momentul pubertății. Este bine stabilit obezitatea și caloriile suplimentare inițiază pubertatea mai devreme, în timp ce restricția calorică severă (așa cum se observă la fetele cu anorexie nervoasă sau la dansatorii de balet) întârzie pubertatea.
Dar nu sunt doar caloriile: anumite alimente și substanțe nutritive par să afecteze mai mult debutul pubertății decât altele. Un nou studiu în Nutriția în Sănătate Publică a urmat mai mult de 3000 de diete pentru fetele britanice la vârsta de 3, 7 și 10 ani și a corelat dietele cu vârsta de debut a primei perioade a fetelor.
Au descoperit că aportul mai mare de carne și proteine animale la vârsta de 3 și 7 ani s-a corelat puternic cu perioadele anterioare (aportul mare de carne la vârsta de 3 ani a fost definit ca 8 porții pe săptămână sau mai mult și 12 porții de carne pe săptămână sau mai mult la vârsta de 7 ani). Această constatare a fost independentă de greutatea corporală a fetelor și de vârsta la care mama lor a menstruat. Așa cum era de așteptat, au descoperit că aportul caloric mai mare în general corelat cu perioadele timpurii.
Discutând concluziile lor, autorii, conduși de Imogen Rogers, sugerează că dieta la începutul și mijlocul copilăriei poate afecta debutul pubertății mult mai mult decât dieta din copilăria ulterioară și concluzionează că consumul mai mare de carne și proteine în copilărie poate favoriza perioade anterioare.