Alimentele cu reflux acid de evitat
Hrana cu reflux acid pentru a evita pentru bebelușul dumneavoastră care suferă de reflux pentru sugari. Super important atunci când le porniți pe alimente amestecate sau solide! Aceste informații ar trebui să ajute micul dvs. refluxer pe drumul cel bun de a mânca sănătos!
Legume
Aproape toate legumele, în special cele verzi, sunt alcaline, ceea ce înseamnă că sunt opuse celor acide (consultați pagina noastră cu acid și pH). Legumele tind să fie ușoare pentru sistemele digestive tinere pentru refluxul micului copil și sunt un tip excelent de primă mâncare pentru bebeluși. Cu atât mai mult când sunt amestecate. Puteți adăuga chiar și un strop de ulei de măsline de bună calitate, care este, de asemenea, foarte alcalin. Dacă bebelușul tău este nou în ceea ce privește mâncarea, dovleceii de nucă, cartofii dulci sau fasolea verde sunt locuri excelente pentru a începe.
Gatiti legumele pana cand sunt moi. Asta poate însemna fierberea sau coacerea lor, apoi piureul sau amestecarea lor până la omogenizare. Puteți adăuga apă, bulion, formulă sau lapte matern în piure dacă consistența este prea densă.
Fructe - Alimente de reflux acid de evitat
Evitarea oricăror fructe citrice și acide, cum ar fi portocale, lămâi, tei, grapefruit și nectarine, este o idee bună, deoarece acestea au un conținut ridicat de acid, iar aciditatea din fruct poate provoca arderea țesutului esofagian deja deteriorat și brut cauzat de refluxul bebelușului.
Există tone de fructe neacide din care să alegi. De fapt, mulți părinți aleg anumite fructe pentru a fi prima hrană a copilului lor, bebelușii adoră gustul dulce și sunt mai puțin probabil să le scuipe până când dezvoltă gusturi mai mature. Mere, banane, pere, papaya (care au enzime digestive cunoscute) și avocado sunt toate fructe minunate pentru început. Desigur, avocado și bananele nu au nevoie de gătit. Purtați-le și puneți-le în lingură! puteți să aburi, să fierbeți sau să coaceți merele și perele și apoi să le faceți piure. Adăugați puțin lichid, cum ar fi laptele, laptele matern sau apa.