Alimentele cu calorii negative vă pot ajuta să pierdeți în greutate viața HuffPost
Ei bine, da și nu. Digerarea alimentelor arde calorii. Și este adevărat că câteva alimente, cum ar fi grapefruitul și țelina, conțin mai puține calorii decât este nevoie pentru a le digera. Deci, atunci când mănânci aceste alimente, arzi de fapt mai multe calorii decât consumi. Astfel, termenul „alimente cu calorii negative”.
Teoretic, cu cât consum mai multe alimente cu calorii negative, cu atât pierd mai mult în greutate! Cât de grozav este asta? Acum tot ce am nevoie este o slujbă care mă plătește mai mult cu cât fac mai puțin și un cont bancar care devine mai mare cu cât cheltuiesc mai mult!
Din păcate, nu funcționează așa. Iată de ce: Când nutriționiștii estimează câte calorii ar trebui să mănânci, luăm deja în considerare câte calorii arzi mestecând și digerând mâncarea. „Dieta cu calorii negative” scade în esență aceste calorii de două ori. Acesta este genul de contabilitate care vă va face să reveniți la verificări (sau să vă oferiți o slujbă foarte bună pe Wall Street).
Cum vă ajută alimentele cu calorii negative să slăbiți