Alimente pentru a vindeca starea de spirit furios sau ostil Ayurvedic remedii casnice și dieta pentru a răci temperamentul - NDTV Food
Aproape că nu există probleme fizice sau psihologice la care Ayurveda nu are răspunsuri. Iată o dietă ayurvedică simplă pentru a răcori temperamentele și a trata furia și ostilitatea.
Sakshita Khosla | Actualizat: 07 iunie 2018 14:28 IST
- Mânia extremă duce adesea la situații neplăcute.
- Ayurveda are un răspuns la majoritatea problemelor fizice și psihologice.
- O dietă simplă cu alimente calmante și răcoritoare poate ajuta la controlul problemelor de temperament.
Conform cărții, The Complete Book Of Ayurvedic Home Remedies de Dr. Vasant Lad, furia este cauzată atunci când Pitta dosha sau energia de foc a corpului este agravată. El scrie: „Pitta este necesară pentru o înțelegere și o judecată corecte, dar atunci când se tulbură sau se dezechilibrează, creează neînțelegere și judecată greșită, ducând la furie și ostilitate”. Dr. Lad a sugerat câteva remedii casnice pentru a calma energia focului și a controla temperamentul.
Iată o dietă ayurvedică pentru a controla mânia
Dr. Lad a dedicat un întreg capitol din cartea sa pentru a hărți o „dietă de pacificare pitta”, care implică evitarea alimentelor care generează căldură în organism, inclusiv a alimentelor fierbinți, condimentate și fermentate. De asemenea, el a sugerat evitarea citricelor și a fructelor acre până când pitta s-a calmat. De asemenea, el a sfătuit să consumați alimente simple, blande și răcoritoare atunci când sunteți furios și trebuie, de asemenea, să vă țineți departe de alcool și de alimentele și băuturile cu cofeină în acest timp. Mai exact, el a recomandat două băuturi pentru cei care doresc să-și calmeze pitta.