Alimente cu conținut ridicat de vitamina E (alfa tocoferol)
Cele mai populare alimente Această listă de alimente este clasificată în funcție de popularitate, 1 fiind cea mai populară. Primele sunt listate alimentele cel mai frecvent vizualizate.
Căutare nutrienți Dacă căutați după un singur criteriu, alimentele care conțin cel mai mult (sau cel mai mic) nutrient vor fi în partea de sus a listei. Dacă căutați alimente cu cel mai mare sau cel mai scăzut nivel de nutrienți multipli, vom determina un scor compus prin înmulțirea clasamentului pentru fiecare criteriu individual. De exemplu, dacă căutați alimente bogate în calciu și magneziu, un aliment clasat pe locul 1 pentru calciu și pe locul 10 pentru magneziu ar avea un scor compozit de 10. Un aliment clasat pe locul 5 pentru calciu și # 5 pentru magneziu ar avea un compozit scor de 25. Rezultatele sunt clasificate în funcție de scorurile compuse.
Căutare după raport caloric Rezultatele căutării raportului caloric sunt clasificate și sortate în funcție de apropierea de raportul selectat. Alimentele cu un raport de carbohidrați: grăsimi: Proteina cea mai apropiată de cea selectată sunt afișate mai întâi, cu un rang de 1 fiind cea mai apropiată potrivire.
Căutare după factorul de plenitudine TM și evaluarea ND (Nutritional Target Map TM) Aceste rezultate ale căutării sunt clasificate și sortate în funcție de apropierea de punctul de hartă pe care l-ați selectat, reflectând alimentele cu un anumit ND Rating (densitatea nutrienților) și Fullness Factor TM (densitatea energiei). Alimentele cele mai apropiate de punctul pe care l-ați selectat vor apărea mai întâi, cu un rang de 1 fiind cea mai apropiată potrivire.
Alegeri mai bune pentru o slăbire sănătoasă Abordarea Better Choices prezice că alimentele mai aproape de partea de sus a acestei liste sunt mai satisfăcătoare și mai hrănitoare pe calorii decât alimentele aflate mai jos în listă și, prin urmare, sunt mai bune pentru dietele sănătoase de slăbit. Această predicție se bazează pe conținutul de nutrienți al acestor alimente, dar nu ia în considerare nevoile dvs. individuale.