Alimentație sănătoasă în Walt Disney World blogul Disney Food
O opțiune excelentă pentru prânz la Starring Rolls Cafe
Unii dintre voi ați ascultat săptămâna trecută episodul „Alimentație sănătoasă în WDW” al podcastului WDW Today, dar există încă multe informații și sfaturi pentru cei dintre voi care ar dori - sau trebuie să - înceapă să mănânce puțin mai sănătos în timp ce sunteți ' sunteți în vacanță.
Chiar dacă doriți doar „să nu treceți peste bord”, (vă simt durerea.) Sfaturile, opțiunile din meniu și sugestiile „mănâncă asta nu atât” vă vor ajuta!
Sfat general:
Sa incepem cu inceputul. Acestea sunt sfaturi pe care le știe deja toată lumea, dar uneori avem nevoie de un memento sau două ... sau trei.
- Căutați alimente proaspete, neprelucrate: Puteți găsi fructe și legume în fiecare parc tematic. Când vă aflați într-o curte cu produse alimentare din stațiune, luați în considerare o salată, un ou fiert sau pita și hummus.
- Învață să fii un „deranj”: Comandați sosuri pe lateral, înlocuiți legume/fructe cu cartofi prăjiți, cereți ca carnea să nu fie gătită în unt sau vedeți dacă puteți comanda o jumătate de porție de antipant pentru mai puțini bani.
- Dimensiunea porțiunii de ceas: Lui Disney îi place să vă ofere valoarea banilor dvs. atunci când vine vorba de mâncare, așa că fiți conștienți când comandați. Faceți o masă dintr-un aperitiv și, când vă bucurați de un antipas bogat sau un desert imens, împărtășiți cu altcineva la masă.
- Mănâncă micul dejun: Micul dejun va fi una dintre cele mai ușoare și mai ieftine mese pe care le puteți mânca sănătos într-un restaurant, așa că rezervați ADR-uri la jumătatea dimineții și alimentați cu ouă, legume și pâine prăjită de grâu. În plus, nu există nicio tentație de a comanda desert!
- Sunați înainte: Dacă mâncați la un restaurant cu meniu fix sau doriți opțiuni de desert mai sănătoase sau fără adaos de zahăr, sunați sau scrieți la Disney din timp ([e-mail protejat] sau 407-824-5967).
Meniul Sanaa este plin de alegeri delicioase și sănătoase
Nu contează unde mănânci
... Va fi ceva acolo care nu te va ucide în cele din urmă 😉 Iată câteva opțiuni de meniu pentru servirea mesei, parcuri, stațiuni și mese contra serviciu.
- Sanaa, Satul Kidani: scoici din semințe de muștar, prelevare de salată, pui Tandoori sau creveți cu orez
- Teppan Edo, Epcot: Gătit în stil Hibachi. Luați în considerare peștele sau puiul cu legume.
- Yak și Yeti, Regatul Animalelor: Somon Miso, Salată de pui cu mandarină
- bluezoo (Swan/Dolphin), Nacroossee (Grand Floridian), Coral Reef (Epcot): Toate au preparate ușoare din pește/fructe de mare.
- Kouzzina, Disney’s Boardwalk: Kouzzina Sampler (Alegerea a două frigarui cu măsline marinate, caju condimentat, Dolmades, Tzatziki, Hummus și Pita la grătar), Stew Fisherman’s, Spiced Briami
- Wave, stațiune contemporană: tocană de legume de sezon sau Linguini cu scoici și sos roșu
- Tusker House, Animal Kingdom: Tofu, pui, somon, orez, legume
- Tokyo Dining, Epcot: Sushi, pui, friptură, legume, orez
- Marrakesh, Epcot: Kebabs de pui, Tangine de pește, Somon