Aliment pentru gândire Concentrația intensă arde calorii
Dar gândirea singură nu este o strategie practică de slăbire.
Șahul este o activitate sedentară. Dar neurologul Universității Stanford, Robert Sapolsky, spune că un mare maestru poate arde până la 7.000 de calorii pe zi.
„Aveți doi oameni și ei participă la un ritual uman”, a spus Sapolsky, „Ei stau acolo în tăcere la o masă. Nu fac contact vizual. Sunt încă, cu excepția că din când în când, unul dintre ei nu face nimic mai impozabil decât să ridice un braț și să împingă o mică bucată de lemn. Și dacă este lemnul potrivit și marii maeștri de șah potriviți în mijlocul unui turneu, vor trece de la 6.000 la 7.000 de calorii pe zi gândind, pornind un răspuns fiziologic masiv la stres pur și simplu cu gândul. ”
El a comparat ceea ce se întâmplă cu corpul unui mare maestru în timpul unui turneu cu cel al „unui babuin care tocmai a rupt stomacul celui mai rău rival al său și totul este cu gânduri, amintiri și emoții. Și brusc suntem în tărâmul luând doar fiziologie simplă de piulițe și șuruburi vechi și folosind-o în moduri de nerecunoscut. ”