Alergatorul; s Declarație de pierdere în greutate Runner; s Lumea
Reguli de pierdut.
Deși am presupus că antrenamentul pentru un Ironman mă va ajuta să scap de kilograme, numărul meu a rămas practic la fel pe toată perioada anului 2013. De ce? Probabil o combinație de factori, inclusiv faptul că a trebuit să țin pasul cu caloriile pentru a ține pasul cu volumul. Dovedește sau infirmă ceva despre antrenamentul de rezistență și pierderea în greutate? Desigur că nu, cu excepția faptului că „am câștigat cupcakes. Plural! " nu ar trebui să fie o mantră de antrenament.
Nu m-am îngrijorat prea mult cu privire la greutatea mea anul trecut, pentru că eram concentrat pe ceea ce trebuia să fac pentru a ajunge la linia de sosire. Dar odată cu un nou an vine un nou accent. Ceea ce înseamnă că 2014 este anul vitezei și calității, al timpului și al dimensiunii. Deci, pentru acei alergători de acolo care, ca și mine, vor să alerge pentru a-i ajuta să-și dea grăsimea aceeași soartă ca unghiile negre de la picioare, iată Declarația mea pentru pierderea în greutate din 2014.