Alegeri dietetice din februarie

DUTE ROSU și crește gradul de conștientizare a riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral - principala cauză de deces la americani (aceasta este una din patru decese!). Concentrându-vă eforturile de nutriton pe produse sănătoase cu control al porțiunilor vă poate ajuta să vă protejați inima; pe lângă o rutină de exerciții. Aruncați o privire la alegerile mele RD pentru luna februarie. Alegeri de top pentru o inimă puternică!

Râsete de brânză de vacă

Mod nou distractiv de a vă bucura de brânză din mers
Porționat controlat; 100 de calorii pe pachet
Copil prietenos
Sursă excelentă de calciu

Siggi’s Islandic Style Skyr 0% Iaurt fără grăsime

Lista de ingrediente simple
Varietate de arome disponibile
Ambalat cu proteine
Utilizați pentru o baie ușoară de fructe - Vanilla Fruit Dip

Dole Pineapple Tidbits ambalate în suc 100%

Toate formele contează - inclusiv conservele ambalate în suc 100%!
Conține toate fructele naturale fără adaos de zahăr
Ambalat cu vitamina C.
Adăugare excelentă la pizza, salată, ambalaje etc.
Încorporat într-o familie rapidă, o singură masă de tigaie - un curry de ananas cu creveți

Bob’s Red Mill Farro

100% cereale integrale
Ambalat cu proteine, fibre, făcându-l un adaos excelent la orice masă
Incorporează cereale integrale în micul dejun - Mic dejun Farro cu ouă pocate

Birdseye Steamfresh Amestecuri de proteine, stil sud-vestic

Sursă consistentă de proteine pe bază de plante
Ambalat cu fibre
Mai multe soiuri de arome
Partea sau baza convenabilă pentru un fel principal de mâncare. Cuplați într-un burrito la micul dejun AM sau puneți tacos-urile seara.

Bara de nucă de cocos amiază cu ciocolată neagră

Plin de proteine și fibre
Fără gluten
Lista de ingrediente simple

Fidea de dovlecei de dovlecei

Se gătește în câteva minute
O modalitate excelentă de a schimba legumele în rețete
Sarac in carbohidrati in comparatie cu taiteii traditionali
Se asortează bine cu sosuri
Alte arome disponibile

Boom Chick Pop sare de mare

Sursă bună de cereale integrale
Alegere gustare cu conținut scăzut de calorii - 35 de calorii o cană
Scurtă listă de ingrediente
Fără gluten
Sodiu scăzut - 90 mg/porție
Alte soiuri de arome disponibile

Orez Selectați orez brun cu cereale lungi

Cereale integrale, fără gluten certificate
Fibre bogate
Potrivit pentru umplutură, caserole și feluri de mâncare - Pui de portocale și Bol de orez vegetal

Băuturi cu suc de probiotice Goodbelly

Trăiți culturi active pentru o sănătate optimă a intestinului
Fără jurnal, fără gluten - o alternativă bună la kefir sau iaurt pentru clienții fără jurnal
Varietate de arome

Legume verzi și uriașe

100% legume
Fără sosuri sau condimente, cu conținut scăzut de sodiu
Fără gluten
Modalitate distractivă de a adăuga legume într-o masă - schimbați orezul tradițional într-o rețetă de salată pentru o masă cu conținut scăzut de carbohidrați sau folosiți-o ca bază pentru o crustă de pizza vegetală

Chiftele Al Fresco Chicken Tomato Busuioc

Făcut cu pui - mai scăzut în grăsimi și sodiu în comparație cu cârnații de porc
Cuptor copt, gătit complet pentru prepararea ușoară a mesei
Fără ingrediente artificiale, umpluturi, MSG sau conservanți
Opțiuni de chiftelă slabă, în comparație cu soiurile tradiționale
Combinați cu un sos de paste cu conținut scăzut de sodiu pentru o masă rapidă

Spartan Wheat Kernel Golden Corn, fără sare adăugată