Alcoolul cu cele mai puține calorii Beți swap-uri pentru a reduce creșterea în greutate
Alcool: Unele băuturi conțin multe calorii
ALCOOLUL este fabricat din zahăr sau amidon și conține o mulțime de calorii, potrivit Drinkaware. Câte calorii sunt în băutura ta alcoolică preferată?
Caloriile din alcool sunt „calorii goale” - nu au valoare nutritivă. Majoritatea băuturilor alcoolice au cantități foarte mici de vitamine și minerale, dar nu sunt suficiente pentru a face vreo diferență nutrițională, a spus Drinkaware.
O singură halbă de bere conține aceeași cantitate de calorii ca o felie de pizza, a spus organizația caritabilă.
Un pahar mare de vin (250 ml) ar putea adăuga până la 228 de calorii la cină - echivalentul unei înghețate sau a unei perechi de degete de pește.
Dar, există modalități de a bea cu moderare, menținând în același timp greutatea scăzută, potrivit nutriționistului Superfood UK, Shona Wilkinson.