Alcoolul crește tensiunea arterială
Articol, prin amabilitatea Measure Up/Pressure Down®
Dacă sunteți un băutor social și vă bucurați de un pahar de vin sau bere la cină și câteva băuturi când ieșiți, vă puteți gândi că totul este bine. Dar, este ușor să ajungi să bei mai mult decât intenționezi și asta poate avea consecințe grave pentru sănătatea ta, inclusiv creșterea tensiunii arteriale.
Este important să știți ce este considerat o cantitate sigură și moderată de alcool. Pentru femei, păstrați-l la o băutură pe zi; pentru bărbați, două băuturi pe zi. Ce se consideră o băutură? O băutură este egală cu:
- O bere de 12 uncii
- Un pahar de vin de 5 uncii
- 1,5 uncii de lichior rezistent la 80
De ce trebuie să urmăriți consumul de alcool? Poate provoca multe probleme de sănătate, inclusiv acestea:
- În timp, consumul abundent de alcool vă poate afecta inima și vă poate crește tensiunea arterială.
- Alcoolul vă poate împiedica medicamentele pentru tensiunea arterială să funcționeze bine.
- Caloriile din alcool pot provoca creșterea în greutate - un alt factor de risc al tensiunii arteriale.