Albondigas Eat Right with Louisa
Supa Albondigas este o supă tradițională de chiftele mexicane făcută cu o bază simplă de supă cu ceapă sotată, usturoi, bulion și roșii, în timp ce se adaugă chiftele și orez sau fasole. Dacă priviți cu atenție „formula”, puteți schimba cu ușurință ingredientele cu cele care respectă grupa de sânge.
Pentru chiftele, carnea de curcan poate fi utilizată pentru toate grupele de sânge, deoarece poate fi digerată bine de toți și este benefică pentru nesecretorii de tip AB și de tip A. Pentru tipul Os, recomand cu tărie chifteluțe de vită cu iarbă și pentru tipul B, chiftele de miel. Puteți adăuga orice ierburi care respectă chiftelele, dar o plantă care este universal benefică este pătrunjelul.
Acum, pentru legume, pe lângă ceapă și usturoi, puteți adăuga orice alte legume care sunt benefice pentru grupa de sânge. Pentru un nebun, aș adăuga niște verzi, deoarece este universal benefic. Partea ușor problematică este roșia, o evitare pentru secretorii de tip A și secretorii de tip B (OK pentru restul). Chiar nu există un înlocuitor perfect pentru asta, dar puteți încerca rădăcină de sfeclă în piure pentru culoare și suc de lămâie pentru gust.