Alăptarea și pierderea în greutate; AnitaGetFit
Îmi amintesc când mi-am născut fiica, m-am uitat în oglindă și am spus ... Îmi doresc corpul înapoi și îl vreau înapoi ca ieri! Am început să-mi îngrijesc fetița Scarlett imediat și a fost cea mai glorioasă experiență din viața mea! Ne-am cufundat, ne-am legat și acele scântei magice au zburat când ne-am uitat în ochii cuiva și ne-am îndrăgostit profund și nebunește unul de celălalt. Odată ce a adormit în cele din urmă și a venit singur cu Hubby, am fost mai puțin distras și am avut un moment să mă gândesc cu adevărat la corpul meu! M-am uitat la soțul meu și am spus „Nu sunt în regulă cu acest corp, dar nu vreau să-mi pierd cantitatea de lapte. Alăptarea fiicei mele este prioritatea mea # 1. Îmi îngrijesc fiica este viața mea acum, dar vreau să mă simt bine în propria mea piele. ”Am simțit acest sentiment de disperare extremă. Am simțit acest sentiment că am rămas blocat! Am pierdut aproximativ 15 kg după ce am născut fiica mea de 6 kg și am alăptat, dar s-a oprit. Mă așteptam să scadă în continuare, dar nu! S-a oprit mort! Am cercetat internetul ore în șir în timp ce stăteam în patul de îngrijire medicală. Aș căuta sfaturi și sfaturi și nu a fost nimic! Singurul lucru pe care l-am găsit a fost „mănâncă 500 de calorii peste 1500 de calorii și ești bun!” Așa că am început să fac asta și aprovizionarea mea cu lapte a început să facă scufundări.
În sfârșit, am dat peste prietenul meu de pe Facebook, care pierduse 55 de kilograme în timp ce-și alăpta fetița! I-am cerut sfaturi și mi-a spus! A mâncat CURAT, a ridicat greutăți și a făcut 2 zile pe săptămână de 30 de minute de cardio. Cheia a fost că a mâncat curat și a mâncat mult! Așa că i-am dat o lovitură! Am comandat un program numit Chalean Extreme, am comandat Shakeology (care este perfect sigur în timpul alăptării) și m-am ocupat să mă învăț despre alimentația curată. Am cercetat o carte numită Clean Eating Diet Book de Tasca Reno! Cartea a fost o descriere atât de incredibilă a ceea ce ar trebui să pun în corpul meu.