Al Sharpton își pierde în greutate secretul de a pierde 176 kg

"Am reușit să obțin un dulap nou foarte frumos!" Sharpton spune despre avantajele transformării sale

Rev. Al Sharpton este cu adevărat o umbră a fostului său eu.

În ultimii patru ani și jumătate, activistul pentru drepturi civile de 5’10 ”a trecut de la 305 lbs. până la 129 lbs.

"De fapt, am slăbit mai mult decât sunt!" Sharpton îi spune PEOPLE, adăugând că a făcut-o fără intervenție chirurgicală.

Reverendul, de 60 de ani, a trecut prin mai multe transformări ale corpului de-a lungul anilor, pierzând mai întâi 30 de kilograme. în timp ce se afla într-o grevă a foamei de 43 de zile în închisoare în 2001 și apoi a pus din nou greutatea în timpul prezidențialei sale. Adevăratul punct de cotitură pentru el a fost criticarea fiicei sale.

„În jurul anului 2006, fiica mea cea mai mică, Ashley, m-a băgat în stomac și mi-a spus:„ Tată, de ce ești atât de grasă? ”Asta mi-a rănit sentimentele. Am crescut în domeniul drepturilor civile și al politicii, așa că sunt destul de groasă, dar când fiica ta o spune, am început să fiu conștientă ”.

Gazda MSNBC a început să piardă în greutate înțărcându-se de carne și amidon, apoi a devenit mai strictă în ceea ce privește dieta sa în ultimii ani.

Într-o zi obișnuită, micul dejun al lui Sharpton constă din trei felii de pâine prăjită integrală, împreună cu un suc verde „Doctor Earth” Juice Press și ceai de mic dejun englezesc îndulcit cu Stevia. Prânzul este o salată de bază cu o banană și mai mult ceai.

„Este întotdeauna aceeași salată: salată, roșii, castraveți, ceapă, două sau trei ouă [fierte] tăiate și sos de vinaigretă balsamic”, spune Sharpton despre singura sa masă solidă din zi. „Doctorul meu mi-a spus:„ Trebuie să ai niște carbohidrați și ai nevoie de proteine ”, așa că m-a pus pe pâine prăjită de grâu integral”.