AJUTOR Mâncat curat, dar nu vreau să slăbesc în continuare, deja dimensiunea 2 (XS) - Forumuri de discuții FitDay

Dragi mâncători curați,

mâncat

În primul rând, mă bucur că mă aflu în această comunitate și îmi place să împărtășesc că îmi plac toate aromele pure pe care mi le-a adus mâncarea curată, doar că îmi place. Simțiți-vă deja mult mai sănătos și energic.

În opinia mea, există o problemă de primar în care mănânc curat!: s

Nu am avut niciodată grijă de prea multă greutate și am fost întotdeauna de mărimea 2, mărimea 4. Am început să mănânc băuturi răcoritoare curate și de aproximativ o săptămână chiar acum, dar slăbesc PLUS sânii atât de repede și asta nu este deloc de ce am început și ce vreau. Am început pentru că am vrut să merg sănătos și am avut întotdeauna probleme digestive (dureri de stomac și burtă) și am observat o mare diferență, plus că am vrut să încep să tonifiez.

Permiteți-mi să vă informez, de asemenea, că am o slujbă de birou în timpul zilei, dar dansez (jazz, Jacksondance, hiphop) 6 ore pe săptămână și am început să lucrez la abdomenul meu recent acasă.

Nu vreau să slăbesc în continuare, deoarece sânii mei dispar complet, dar totuși vreau să tonifiez și să mănânc curat. Te rog AJUTĂ-mă și anunță-mă dacă există vreo modalitate de a face acest lucru?

Mulțumesc mult!

Nu cred că există neapărat o tulburare alimentară în joc aici, dar trebuie să pun întrebarea evidentă: unde este misterul aici? Dacă vrei să te îngrași, faci opusul a ceea ce trebuie să faci pentru a slăbi.

Dacă vrei să slăbești, mănânci mai puțin și te miști mai mult. Apoi, mănâncă mai mult și mișcă-te mai puțin pentru a câștiga în greutate.

Faceți deja 6 ore pe săptămână? Spune-mi că nu știi că te afli într-o minoritate distinctă în S.U.A. (cel puțin) populație - de fapt cheltuiți energia intenționat cu ideea de a arde calorii și de a menține masa musculară. Și aveți deja dimensiunea 2 și ați făcut „o mișcare suplimentară” pentru a „mânca curat”? Apoi, vă controlați cu strictețe aportul și producția de calorii pe cât puteți.

Deci, atunci întrebi: oops, slăbesc. Mănânc curat și nu-mi place ce face, în special pierderea dimensiunii sânilor. Deci, unde este misterul?