Aici; s Ce s-a întâmplat când am încercat să trag ulei de o lună femeile; Sănătate
„Prima lingură de ulei de măsline a fost ca o gargară cu grăsime”.
Acest articol a fost scris de Allison Young și furnizat de partenerii noștri la Rodale’s Organic Life.
Practica extragerii de ulei se spune că albeste dinții, tratează afecțiunile gingiilor, curăță acneea, combate migrenele, vindecă durerile maxilarelor, curăță toxinele și îmbunătățește sănătatea și bunăstarea generală, dar nu de aceea am încercat-o. De fapt, nu știam niciuna dintre aceste „promisiuni” când am început să-mi arunc ulei în gură. Am făcut-o pentru că profesorul meu de yoga, Lorilee Gillmore, mi-a recomandat-o. Nu numai că este instructor de yoga și proprietar al Moksha Ayurveda, cu sediul în Phoenix (un centru pentru știința antică și brațul medical al yoga datând de mai bine de 3.000 de ani), ci este și imaginea sănătății și fericirii. „Ama, cunoscută sub numele de toxicitate în Ayurveda, se acumulează pe gură și pe limbă”, a explicat ea într-o zi. „Uleiul poate scoate toxicitatea din gură”. Am fost joc. M-am apucat a doua zi și, aproape un an mai târziu, încă merg puternic.
Related: 10 mituri de albire a dinților pe care le cumpărați în continuare
Nu că a fost dragoste la început. Sentimentul de gură al uleiului nu este mătăsos ca vinul, iar acea primă lingură de ulei de măsline a fost ca o gargară cu grăsime, dar totuși am înjurat și am sperat ceea ce am simțit pentru totdeauna. Patru minute înăuntru, îl aveam și nu puteam scuipa uleiul suficient de repede. A doua zi, am trecut la uleiul de cocos organic presat la rece, ceea ce a făcut toată diferența. Orice ulei de gătit vegetal va face - susan, floarea-soarelui, semințe de struguri - deci mergeți cu cel care vă place cel mai mult și optați pentru o versiune organică de înaltă calitate, deoarece îl folosiți ca medicament, spune Lorilee.
Am continuat să trag ulei și, înainte de a-l ști, patru minute în fiecare zi se întindeau până la 15, iar reflexul meu de gagă se stinge. Dar și mai bine, șmecheria a devenit meditativă. În loc să încerc să vorbesc cu o vărsare de petrol în gură - ceea ce, alertă de spoiler, este aproape imposibilă - ritualul tăcut de dimineață a devenit asemănător unei sesiuni de meditație ucigașă. Copiii mei au renunțat să-mi mai pună întrebări când mi-au văzut buzele strânse, iar sunetul asemănător oceanului a înflorit a funcționat ca o terapie sonoră în mintea maimuței. Și da, dinții mei se simțeau mai curați și păreau mai albi, dar asta a fost doar cireasa de pe tort.