Aici; Cum puteți reduce grăsimea feței cu Pilates GQ India
Am înțeles de mult că pentru a ne menține corpul încordat și tânăr, este nevoie de exerciții fizice. Carme Farré face parte din numărul tot mai mare de instructori de fitness care sugerează că ar trebui să facem același lucru pentru fețele noastre. GQ a încercat-o.
Exercițiul fizic este rareori o stare de lucruri sexy, dar pilates-ul feței - da, ai citit bine - ar putea câștiga premiul pentru cel mai profund efort atractiv de fitness. La un moment dat în prima mea sesiune de degustare, mă adresez instructorului pentru ajutor, asigurându-mă că fac exercițiul corect: cu un zâmbet prost conceput pentru a-mi exersa mușchii în maxilar, am aspectul ciudat al Animalului de la The Muppets. Acest lucru, deprimant, ar fi putut fi cel mai frumos aspect dintre toate fețele pe care mi s-a cerut să le trag.
Cu toate acestea, atunci când instructorul meu, fondatoarea FaceToned, Carme Farré, îmi arată înainte și după fotografiile cu clientela ei obișnuită, aproape că face să pară că merită: fălcile oamenilor arată schimbate, pomeții lor sunt mai definiți decât părea posibil. Și pielea este acum mai clară și mai sănătoasă. „Dacă ai un braț care nu exercită, vei vedea pielea puțin, știi, mai în vârstă. dacă începeți să tonifiați acel mușchi, după patru până la șase săptămâni, veți vedea pielea umplându-se cu mușchi dedesubt ”, a explicat Farre. „Acest lucru este la fel în față”.
Farré descrie ceea ce face ca „mini lifting” și „botox natural”, iar când vedeți rezultatele este greu să nu fiți de acord. Îmi arată, de asemenea, poze cu ea în vârstă de douăzeci de ani, iar acum, pe vârful 47. Există diferențe surprinzătoare. S-ar putea să pară neobișnuit, dar când oamenii arată atât de bine pentru că își lucrează fețele, poate că este timpul să ascultăm.
Farré și-a deschis studioul Pilates (corp întreg) în 2013: s-a antrenat cu Alan Herdman și BASI - prima versiune mai reabilitatoare, cea de-a doua mai atletică - și apoi când Eva Fraser, care este o figură de lungă durată în lumea exercițiilor fizice . Fraser nu a răspuns la o cerere de a vorbi despre poveste, dar există videoclipuri cu ea - care arată clar luminiscente pentru anii 80 - învățând voluntarii ce trebuie să facă: vizionarea lui Alison Hammond făcând-o în This Morning în 2010 este un punct culminant special.
Farré avea 35 de ani când a mers pentru prima oară la un curs de exerciții faciale și s-a îndrăgostit de ea. „Nu a fost un concept de frumusețe sau altceva”, a spus ea, „a fost doar: de fapt da. Dacă vă lucrați mușchii în corp, de ce nu ați face același lucru cu fața? ”
FaceToned, sistemul ei actual, există în câteva forme: cursuri individuale în studioul ei și apoi o aplicație pe care o plătiți pentru a vă alătura modului în care s-ar putea face parte dintr-o sală de gimnastică sau de o aplicație pentru telefoane (costă 19 GBP). Conține rețete dezvoltat împreună cu nutriționiști și un program de fundație de șase săptămâni cu tutoriale de 15 minute pentru antrenamente faciale. Există, de asemenea, seminarii web live la care oamenii se pot alătura, participând în timp real cu Farré, dar cu propria față invizibilă pentru toți cei implicați (ceea ce, nu pot să mă stresez suficient, este o ușurare uriașă.) De asemenea, a făcut sesiuni de grup în persoană, spune ea., dar „tind să fie destul de zgârcit”.