Aici; cu Hilary Duff; Dieta - Insider
Nu cu mult timp în urmă, Hilary Duff a fost vedetă și cântăreață pop la Disney Channel. Acum, ea este o vedetă a „Tânărului” TV Land și a devenit o adevărată pictogramă de stil și frumusețe chiar în fața ochilor noștri.
Ea este, de asemenea, cunoscută pentru faptul că este într-o formă excelentă și a ajunge la acest punct nu este ușor. Antrenamentele ei sunt pline de antrenament de forță, cum ar fi genuflexiuni și lovituri de șold, iar ea face rezervări antrenamentului cu cardio. Pentru a rămâne la un regiment de genul acesta necesită o alimentație corectă, iar Duff a găsit-o pe cea care funcționează pentru ea.
Iată cum arată dieta ei și cum o ajută să o omoare în sala de sport.
Îi place foarte mult să pregătească masa.
La fel ca noi toți, viața lui Duff poate deveni agitată. Pentru a se asigura că respectă o dietă sănătoasă chiar și atunci când se întâmplă acest lucru, își pregătește mesele din timp. Vorbind la revista Health, Duff a spus că își petrece o parte din weekend pregătindu-și toate mesele pentru săptămână.
Merge după legume, carbohidrați și proteine. De exemplu, ar putea prăji legume și apoi să le amestece cu orez și pui. De asemenea, adaugă verdeață ori de câte ori poate. Pentru a-l face interesant, își schimbă condimentele și adaugă sos fierbinte la toate.
Este în mare parte fără gluten, dar sandvișurile sunt slăbiciunea ei.
O postare partajată de Hilary Duff (@hilaryduff) 6 iunie 2018 la 14:49 PDT
Duff a mai spus că are alergie la gluten, așa că încearcă să urmeze o dietă fără gluten. Duff i-a spus lui Cosmopolitan „Iubesc un sandviș mai mult decât orice în viață”, iar în Health a spus că, dacă ar fi așa, ar mânca sandvișuri cu unt de arahide și jeleu toată ziua,