Ai de gând să mă pui într-un plan de dietă Allied Nutrition
Aici, la Allied Nutrition, suntem specializați în abordarea non-dietică a sănătății și a sănătății. Această abordare se concentrează pe comportamente sănătoase și pe o abordare flexibilă și intuitivă a alimentației sănătoase. Aceasta înseamnă că nu vă vom oferi un plan de dietă „unic pentru toți” pe care să îl urmați, cu o listă de reguli pentru ce și cât de mult ți se permite „să mănânci”. Cercetările arată că aceste tipuri de planuri de dietă nu funcționează pe termen lung.
5 motive pentru care un plan de dietă nu va funcționa
- Te vei plictisi repede cu dieta, deoarece există doar anumite alimente pe care ai voie să le consumi
- Respectarea unui plan de dietă este greu atunci când doriți să mâncați un restaurant
- Planul dietetic poate include alimente care nu vă plac sau la care sunteți alergic
- Unele dintre alimentele sau ingredientele prescrise în dieta pot fi prea scumpe
- Urmarea unui plan de dietă este dificilă atunci când ai un partener sau o familie care nu dorește să urmeze și planul de dietă