After-Party Purge 5 moduri naturale de detoxifiere a sistemului
Probabil că toți am experimentat groaza de a ne trezi dimineața după o noapte de petrecere sălbatică doar pentru a descoperi că ne simțim cu adevărat, cu adevărat rău. Acea senzație de mahmureală este rezultatul a prea mult alcool, a prea multor dulciuri și a unei lipse generale de atenție față de nevoile corpului tău, ceea ce este complet de înțeles într-un cadru de petrecere. Întrebarea este, cum te salvezi de durerea oribilului acea dimineață următoare? De fapt, există destul de multe modalități și toate lucrează împreună pentru a ajuta la reducerea negativelor asociate cu distracția un pic.
Cuprins
Rehidratează
Majoritatea oamenilor deja nu beau suficientă apă în viața de zi cu zi, dar adăugarea stresului fizic al unei petreceri vă poate trimite cu ușurință într-o stare deshidratată. Alcoolul determină organismul să urineze mai frecvent și, de asemenea, determină eliminarea cantităților excesive de apă, ceea ce poate duce la deshidratare dacă nu este gestionat corespunzător. A doua zi după o noapte de petrecere, începeți umplând o cană cu apă fierbinte și adăugând niște lămâie. Bea totul încet, apoi adaugă puțină lămâie într-o sticlă de apă pentru restul zilei. Poate fi tentant să beți ceva cu cofeină sau o băutură energizantă, dar asta nu va face decât să înrăutățească lucrurile.
Dieta adecvată
Petrecerile tind să fie pline de alimente ridicol de nesănătoase, cum ar fi prăjituri, chipsuri și alte gustări. Acestea pot fi distractive în acel moment, dar vă vor lăsa să vă simțiți leneși câteva zile, mai ales atunci când sunt combinați cu alcool. A doua zi după o petrecere sălbatică, este mai bine să rămâi cu fructe și legume. Proteina slabă este, de asemenea, o opțiune bună, dar evitați orice lucru prea gras. Nucile sunt unele dintre cele mai bune surse de proteine după o noapte de petrecere, în special migdale și nuci. Alte nuci și semințe sunt, de asemenea, alegeri bune, inclusiv semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac și chiar semințe de cânepă. Este bine să încorporezi unele proteine din carne în dietă, dar alege doar surse slabe, cum ar fi păsările de curte, peștele și mielul. Evitați carnea roșie, deoarece este bogată în grăsimi.
Exfolierea
Adevărul nefericit despre dieta ta este că ceea ce mănânci va începe în cele din urmă să se scurgă din porii tăi, iar toată acea grăsime și grăsime nu oferă un aspect bun. Exfolierea este o modalitate bună de a îndepărta toată murdăria și murdăria, iar utilizarea cojilor de nucă zdrobită este probabil cea mai naturală metodă. Nu este nevoie să vă exfoliați fața în fiecare zi, dar corpul dumneavoastră ar putea necesita o exfoliere atât de frecventă. Cojile de nuc vă vor ajuta să îndepărtați stratul superior de murdărie și vă vor lăsa pielea netedă și moale. Produse precum acest Essentials Body Scrub sunt ideale pentru o astfel de exfoliere, deoarece folosesc doar ingrediente naturale în loc de micro-margele din plastic utilizate de majoritatea exfoliantelor. Aceste micro-margele s-au dovedit dăunătoare mediului, deoarece sunt atât de greu de curățat. Acest exfoliant special combină puterea naturală și capacitatea de curățare a cojilor de nucă zdrobite cu beneficiile liniștitoare ale mușețelului, frunzelor de ceai, aloe și lavandă, toate acestea ajutând pielea să se simtă revigorată și revitalizată.