Aflați cum să vă dezintoxicați corpul cu aceste 4 strategii Tony Robbins
Este timpul să te detoxifiezi?
Detoxificați-vă corpul: elementele de bază
Canalele de eliminare din corp constau din piele, plămâni, intestin și rinichi. Aceste organe sunt esențiale pentru a ajuta corpul să mențină echilibrul alcalin și acid corect. Dacă, dintr-un anumit motiv, sunt împiedicați de prea multă substanță toxică, ar putea duce la acidoză (acumulare de acid), care poate provoca probleme majore de sănătate.
Corpul tău este o mașină. Și, ca orice mașină, trebuie să aveți grijă de ea pentru a funcționa corect. Ce se întâmplă când nu reparați o mașină? Un număr se transformă în altul și, în cele din urmă, se defectează. Același lucru este valabil și pentru corpul tău. Ieși din ea ceea ce pui în ea, iar boala și boala sunt manifestarea unor alegeri alimentare slabe.
Alimentele „moarte” (carne, ouă și alte produse lactate) sau alimentele procesate (sifon, bomboane, produse ambalate) creează un mediu toxic, acid în interiorul corpului tău, care, la rândul său, îl încetinește și provoacă probleme de sănătate pe care le plătești sub formă de oboseală, constipație, boli și multe altele. Nutrienții pe care i-ați obține din orice aliment sănătos pe care îl consumați nu vor fi absorbiți și energia dvs. va fi epuizată, deoarece sistemul dvs. este copleșit de materiale toxice.
Pe de altă parte, dacă mâncați alimente vii și sănătoase, creați un mediu fericit și alcalin pentru corpul dvs. și funcționează la capacitatea sa optimă. Alimentele precum verdeață cu frunze, fructe, suc de iarbă de grâu și alimente bogate în clorofilă contribuie la un corp și la o minte sănătoase.
Cât durează corpul tău pentru detoxifiere?
Când vine timpul să vă detoxificați corpul, nu există o cronologie stabilită cu privire la cât timp va dura. Întrebați-vă care sunt obiectivele dvs. și luați în considerare nivelul de intensitate pe care doriți să îl faceți detoxifiant. S-ar putea să doriți să intrați chiar cu curățare de suc sau să intrați direct în curcan cu cofeină sau zahăr rece, dar de cât timp vă luați zilnic cu latte sau gustare dulce? Ai curățat suc înainte și ce substanțe nutritive ți-ar putea pierde?
Veți dori să acordați o atenție deosebită modului în care corpul dumneavoastră răspunde la diferite alimente pentru a evalua cât de des doriți să vă detoxificați. Unele persoane vor prezenta reacții adverse precum dureri de cap, oboseală sau greață, care le pot încetini cronologia. Dar când vă urmăriți progresul și vă angajați în conexiunea minte-corp prin împingerea oricărui disconfort inițial, procesul de detoxifiere va duce la beneficii pe tot parcursul vieții.