Afirmațiile pozitive care mă ajută cel mai mult; Da; Immaeatthat
Afirmațiile pozitive care mă ajută cel mai mult.
Astăzi am vrut să împărtășesc câteva fraze care m-au ajutat să-mi schimb viața. De fapt, nu sunt dramatic aici. Aceste afirmații pozitive următoare sunt fraze pe care mi le-am repetat de mai multe ori pe zi când mă vindecam și eram CHEIA în călătoria mea în afara unei tulburări de alimentație și a unei mentalități dietetice.
Afirmațiile pozitive sunt fraze mici pe care le poți memora și spune atunci când vocea ta înțeleaptă este slabă. În general, repetarea afirmațiilor pozitive pentru mine însumi mi-a crescut stima de sine/încrederea în sine, mi-a îmbunătățit foarte mult imaginea corpului și a scăzut o oarecare anxietate. Afirmațiile pozitive vă oferă gânduri sănătoase atunci când creierul dvs. este plin de gânduri nesănătoase de auto-ură (de asemenea, atunci când creierul dvs. este umplut cu porcării). Afirmațiile pozitive mi-au fost de ajutor atunci când ...
- Am început să mă îngraș și m-am simțit grasă.
- Inițial, încercam să „cumpăr” mâncarea intuitivă.
- Am decis că vreau să am încredere în corpul meu/să lucrez cu corpul meu și să nu-l mai urăsc.
- Am dat peste ceva care glorifica pierderea în greutate și m-a făcut să simt că pierderea în greutate este ceva la care ar trebui să mă străduiesc.
- Mi-am dat seama că schimbarea corpului fizic/pierderea în greutate nu m-a ajutat niciodată să mă iubesc sau să-mi ofer o viață mai bună.