Adevărul despre postul intermitent și vinul cu Melanie Avalon - # 238 - JJ Virgin

Cum să slăbești și să te simți grozav cu postul intermitent, dieta și vinul Paleo

intermitent

Melanie Avalon este actriță, nutriționist holist certificat și specialist în vinuri. Pe măsură ce s-a implicat în industria divertismentului, a încercat toate tipurile diferite de diete moft în încercarea de a pierde în greutate înainte de a descoperi beneficiile postului intermitent și ale dietei Paleo. Ascultă cum Melanie explică ce este postul intermitent și cum te poate ajuta să începi din nou arderea grăsimilor, plus să afli despre beneficiile vinului pentru sănătate și cum consumul moderat de vin poate face parte dintr-o dietă sănătoasă și un plan de viață. Puteți pierde în greutate și vă puteți simți grozav cu postul intermitent, dieta Paleo și vinul!

Freebies From Today’s Episode

Obțineți gratuit protocolul Melanie Avalon How To Find Your Perfect Intermittent Fasting Protocol, plus rețete gratuite din cartea ei Ce Când Vin accesând JJVirgin.com/winebook .

Principalele puncte din episodul de astăzi

1. Studiile arată că consumul moderat de alcool este corelat cu longevitatea și alte beneficii pentru sănătate. Vinul conține compuși vegetali numiți polifenoli care vă protejează sănătatea.