Adevărul despre burta Aceste trucuri îi vor ajuta pe bărbați să slăbească Best Health Tale
30 de germani să pună rapid. Acest lucru nu este bun și este un pericol pentru sănătate. Cu toate acestea, genul puternic, este greu pentru programele de slăbire. FOCUS Online explică de ce este așa și care este dieta pentru bărbați va funcționa cel mai bine.
Sondajele efectuate de oficiul statistic federal arată că bărbații germani ai anului pentru anul gros: indicele de masă corporală ca punct de referință, sunt în prezent 62% dintre bărbați ca fiind supraponderali (IMC peste 25 de ani) și 18% ca obezi (IMC peste 30 de ani) )). Și, în timp ce tinerii între 20 și 25 de ani, doar o treime este supraponderală, crescând proporția la cei peste 50 de ani la peste 70 la sută. În cazul femeilor, 43 la sută ar trebui să transporte mai multe kilograme - ponderea excesului de greutate se micșorează, dar ușor în fiecare an.
Grăsimea abdominală viscerală reprezintă un risc pentru sănătate
Cu toate acestea, în timp ce multe dintre femeile supraponderale slăbesc au cuvântul „” cel puțin în partea din spate a capului, ricoșează termenul „dietă” pentru majoritatea bărbaților. Cumva, corpul clare se pierde treptat până la 30, totuși, te simți confortabil cu silueta, nu te simți deloc prea gros. Bărbații par să aibă o toleranță mai mare față de burta lor decât femeile față de mânerele tale de dragoste.
Cu rațiunea nu are nimic de-a face cu asta, pentru că se știe acum că așa-numita grăsime abdominală viscerală prezintă un risc pentru sănătate. Țesutul activ metabolic eliberează substanțe inflamatorii și promovează riscul de boli cardiovasculare, diabet și disfuncție erectilă.
Rapoarte, videoclipuri, fundaluri: de luni până vineri, v-am furnizat FOCUS online cele mai importante mesaje de la Departamentul de Sănătate. Aici vă puteți abona la Newsletter cu ușurință și gratuit.
Imaginea tradițională a omului promovează supraponderalitatea
Tatăl primește cea mai mare bucată de carne, pentru că un bărbat trebuie să mănânce bine - această condamnare veche este dură în Germania. Și mâncați ca bărbați în secțiune în fiecare săptămână, 1,1 kg de carne. Aceasta este de două ori mai mare decât femeile și se recomandă de două ori mai mult decât pentru o dietă sănătoasă. Acești carbohidrați sunt abundenți sub formă de paste, cartofi sau pâine albă, cârnați, unt și brânză - și adesea farfuriile vor fi lungi, conform principiului „Tot ce poți mânca”.
Mulți bărbați sunt grăsimi, deoarece aveți prea multă mâncare și băutură greșită, de exemplu, de șase ori mai multă bere decât femeile. Și rămâneți gras, deoarece este foarte dificil să schimbați obiceiurile alimentare retrase.