Adăugați legume proaspete festive la masa de vacanță

Sărbătorile sunt de obicei vremuri de răsfăț, dar cu unele schimbări inteligente puteți mânca mâncăruri preferate fără a sacrifica gustul. Michelle Ray de la Novant Health Heart & Vascular Institute a spus că este important să încorporezi câteva legume proaspete în sărbătoarea ta de vacanță.

adăugați

Salată de fasole verde

Face 5 porții

1/3 cană ulei de măsline extravirgin

1/3 cană de șalotă tocată

3 linguri. plus 2 lingurițe. Oțet de vin de Sherry

2 linguri. menta proaspata, tocata

½ linguriță. piper negru