Acupuncturistul meu îmi spune eu; m umed! Acupunctura cu reteta cu plante cu lapte cu lapte - Victoria BC; Trecere interioară
Textul dvs. personalizat aici
De Hayley Stobbs R.Ac, CNC
Umezeala internă este un model comun al sindromului TCM. Conform medicinei chineze, umezeala se acumulează în corp și obstrucționează funcționarea datorită deficienței energiei splinei, fiind incapabilă să regleze pasajele de apă și să transforme umezeala. Alte organe zang-fu care joacă un rol în tulburările metabolismului umidității includ rinichii și plămânii, precum și meridianul san jiao. Umiditatea este legată de faza cu cinci elemente a Pământului și de sfârșitul verii.
Metaforic, patogeneza umezelii este asemănătoare cu o cârpă umedă care stă să se usuce pe vreme ploioasă, rece și tulbure. În astfel de condiții, cârpa umedă va rămâne umedă, deoarece necesită soare și aer (gândiți-vă la exerciții) pentru a se usca! Natura energetică este să se scufunde, să stagneze, să se acumuleze și să obstrucționeze. Reflectați la un climat încă umed, în care aerul este nemișcat, greu, lipicios și unde apa mlaștină este liniștită și stagnantă.
Notă: În termeni de medicina occidentală, funcția splinei este similară cu cea a pancreasului și a digestiei.
„Atunci când o persoană prezintă modele de răspuns interne analoage condițiilor climatice externe, medicina chineză postulează că o persoană are acea condiție: acel climat există intern”. - Harriet Beinfield și Efrem Korngold, L.Ac., O.M.D.
Semne și simptome umede:
Balonare și indigestie.
Senzație de congestie în sau chiar sub piept.
Lipsa poftei de mâncare.
Inconsistență borborigmă și scaun.
Dificultăți de trecere a urinei.
Greutate în cap, abdomen și/sau membre.
Oboseală și ceață mentală.
Chisturi și mase.
Producția de mucus și flegmă.
Articulații plictisitoare.
Mâncărime și/sau descărcare vaginală.
Noduli limfatici umflați.
Predispoziție la îngrijorare, ruminare și supra-gândire.
Agravarea simptomelor pe timp ploios și/sau umed.
Diagnosticele medicinii occidentale care conțin elemente de umezeală:
Dezechilibre hormonale precum hipotiroidismul și SOP.
Sindromul oboselii cronice.
CIRS (sindrom de răspuns inflamator cronic)
Congestie cronică a sinusurilor sau infecție sinusală recurentă.
Ulcere cu puroi sau lichid
Străpând, mâncărime fierbe
Tulburări neurologice: convulsii, atacuri cerebrale
Ce cauzează umezeala și cum se transformă
Atunci când evaluăm cauzele și manifestarea umezelii, ne uităm la relația noastră inseparabilă cu mediul, dieta, emoțiile și stilul de viață. Atunci când este prezent un deficit de splină, împreună cu un mediu umed (ploaie, umiditate ridicată, vreme rece, expunere la mucegai), sindromul poate deveni agravat și din ce în ce mai greu de rezolvat. În plus, o stare cronică sau extremă de îngrijorare, rumegare sau supra-gândire poate „înnoda sistemul digestiv” și predispune corpul fizic la sensibilitate la umezeală.
Cel mai frecvent, obiceiurile alimentare și alimentare sunt principalele cauze ale afecțiunii, motiv pentru care o dietă de drenare umedă și de întărire a splinei s-a dovedit clinic de-a lungul a 1000 de ani ca fiind atât de reușită în inversarea simptomelor. Cu toate acestea, dacă dezechilibrele emoționale nerezolvate, dependența de alimente sau substanțe sau un mediu de viață mucegăit fac parte din patogeneză și nu sunt abordate, atunci vindecarea se poate opri sau se poate opri cu totul. Dacă acești factori sunt principalele cauze ale manifestării interne, atunci următoarele alimente ca medicamente pot oferi mai multă claritate și energie pentru a rezolva factorii predispozanți, dar nu vor fi singura forță de vindecare.
Schimbarea mediului extern nu este întotdeauna o opțiune, însă adaptarea la schimbările dietetice consistente, îmbunătățită de exerciții fizice, echilibrare emoțională, acupunctură și moxibustie, este extrem de eficientă. Acupuncturistul dvs. va lucra la întărirea splinei în timp ce scurge umezeala, mișcă qi și tonifică energia renală, pulmonară și yang.
Cât timp durează vindecarea variază de obicei între 1 și 6 luni. Cronologia estimată depinde de cât timp ați avut simptomele și dacă constituția dvs. este predispusă la umezeală sau nu. Adresați-vă acupuncturistului pentru îndrumări suplimentare.
Alimente care formează umezeală și obiceiuri dietetice
Următorul ghid dietetic este prezentat ca un aliment ca ghid medicamentos, astfel încât să puteți explora vechea înțelepciune a energiei dietetice pentru umezeală și să simțiți efectele pozitive. De-a lungul timpului și cu practica, veți obține o mai mare claritate mentală pe măsură ce ecosistemul intern minte-corp se va lăsa și veți observa o reducere sau inversarea completă a simptomelor.
Dorința mea este să puteți folosi alimentele ca o oportunitate de a învăța și de a vă juca creativ cu noi rețete delicioase. Cheia succesului este să fii conștient mental de evitarea capcanei mentale a „alimentelor bune față de cele rele” sau „a tuturor sau a nimic” și mai degrabă să faci tot ce poți cu reducerea alimentelor umede, concentrându-te în același timp pe alimentele cu rezoluție umedă și întărirea organelor . Veți descoperi de-a lungul fazelor că combinarea elementelor energetice pentru a compensa și a spori calitățile dorite este preferată în mod durabil în locul eliminării stricte pe termen lung. Pentru a explica, cantități mici de alimente umede pot fi tolerate dacă sunt combinate cu alimente uscate care sunt amare și/sau înțepătoare, de exemplu, avocado umed cu piper negru înțepător și pâine prăjită. Odată cu trecerea acestui punct, este esențial să luăm în considerare faptul că unicitatea noastră depășește sugestia. De exemplu, cineva care, din punct de vedere constituțional, este foarte predispus la umezire, va trebui să evite formarea de alimente extrem de umede, cum ar fi zahărul rafinat și lactatele de vacă, pentru cea mai mare parte a vieții lor.