Acupunctura pentru slăbit și medicina chineză în Chapel Hill și Raleigh
Începerea unui program de slăbire
Nu există un remediu miraculos pentru pierderea în greutate. Tot ce auziți despre angajamentul față de nutriție, exerciții fizice și modificări ale stilului de viață este adevărat; fără ele, orice „soluție” rapidă și ușoară de slăbit este temporară în cel mai bun caz. Dar o persoană angajată, care este inspirată să slăbească nu numai pentru aspectul său, ci și pentru sănătatea sa, poate folosi acupunctura și medicina chineză pentru a-i ajuta să înceapă, să își atingă și să își mențină obiectivele de slăbire. Dacă sunteți gata să începeți să slăbiți sau ați încercat să slăbiți și aveți dificultăți, acupunctura poate fi o terapie complementară valoroasă pentru programul dvs. de slăbire.
Într-un studiu recent, acupunctura a contribuit la promovarea pierderii în greutate. 20 de femei cu vârste cuprinse între 22 și 42 de ani, toate cu IMC (indicele de masă corporală) mai mare de 27, au fost împărțite în 2 grupuri. Grupul de femei care a urmat un regim de o dietă de 2.000 de calorii pe zi, exerciții zilnice și tratamente săptămânale de acupunctură a urechii a pierdut în medie mai mult de două ori mai multă greutate decât cele care doar au făcut dietă și au făcut mișcare, chiar dacă nu au respectat exact tratamentul plan.
Cum ajută acupunctura?
Este important să abordăm atât aspectele fiziologice, cât și cele psihologice ale pierderii în greutate. Deoarece acupunctura și ierburile chinezești tratează componentele fizice, mentale și emoționale ale oricărei boli, există mai multe modalități prin care acestea vă pot aduce beneficii în timp ce încercați să slăbiți.
Dar informațiile nutriționale și terapia pe bază de plante?
În același mod, recomandările dietetice sunt individualizate dintr-o perspectivă medicală chineză. Mulți oameni încearcă să piardă în greutate, menținând anumite restricții dietetice sau „diete de moft”. Acest lucru nu se datorează doar lipsei de putere de voință. Se datorează, în parte, nutriției și hranei de care are nevoie corpul dumneavoastră. Nu toată lumea este menită să trăiască fără carbohidrați. Nu toată lumea este menită să fie vegetariană. Medicina chineză ține cont de sănătatea dvs. personală și de recomandările dietetice specifice constituției dumneavoastră. Planurile nutriționale bazate pe medicina chineză sunt făcute pentru a sprijini nu doar pierderea în greutate, ci pofta de alimente, energie susținută și un sentiment general de sănătate și bunăstare.