ACTUALIZARE 1-DASH numită cea mai bună dietă generală pentru al cincilea an - raportează Reuters

(Adaugă clasarea în paragraful 9, link către raportul complet în paragraful final)

actualizare

NEW YORK, 6 ianuarie (Reuters) - Dieta DASH, bogată în legume, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi, a fost desemnată cea mai bună dietă generală pentru al cincilea an consecutiv, depășind Weight Watchers și dieta mediteraneană, S.U.A. News & World Report a declarat marți.

DASH, care a fost dezvoltat pentru scăderea tensiunii arteriale fără medicamente, a fost, de asemenea, ales de un grup de experți în sănătate ca dieta de top pentru diabet și cel mai bun plan pentru o alimentație sănătoasă.

Weight Watchers a păstrat Nr. 1 loc ca cea mai bună dietă pentru scăderea în greutate, urmat de planul de înlocuire a meselor HMR (Healthy Management Resources) cu conținut scăzut de calorii; și Jenny Craig, care oferă mese pregătite pentru a scăpa de kilogramele în exces.

„Dieta DASH a fost dieta noastră de top de cinci ani și este al cincilea an în care evaluăm și clasificăm dietele”, a declarat Angela Haupt, editor senior pentru sănătate și wellness la S.U.A. News & World Report.

„Experții noștri, care apreciază aceste diete pentru noi, spun că va ajunge să fie foarte bun pentru talie, în plus față de hipertensiunea arterială, deoarece este o dietă echilibrată cu bun simț,” a adăugat ea într-un interviu.