Actorul Ram Kapoor este de nerecunoscut după pierderea în greutate! Cunoaște-i rutina de antrenament și planul de dietă
TNN | Ultima actualizare în - 10 iulie 2019, 13:13 IST
01/8 Călătoria de slăbire a actorului Ram Kapoor
Actorul Bade Achhe Lagte Hain a luat internetul printr-o furtună când a împărtășit fotografiile transformării sale extreme de slăbire. Actorul Karrle Tu Bhi Mohabbat a postat o serie de poze pe Instagram, iar fanii pur și simplu nu s-au putut liniști.
02/8 Transformarea extremă
Într-o serie de selfie-uri, Ram își arată noul fizic mai slab și fără îndoială mai sexy. De asemenea, se pare că și-a schimbat complet aspectul și acum își îmbracă o barbă franceză cu păr de piper și sare.
El a împărtășit fotografia transformării sale drastice cu legenda „Wassssup peeps ! Long time no see”
03/8 Secretul din spatele transformării sale
Rutină de antrenament:
După ce s-a trezit, actorul în vârstă de 45 de ani merge direct la sală. Nu mănâncă nimic înainte de asta și se menține la antrenamentele cu greutăți dimineața.
În timpul nopții - înainte de a lovi cearșafurile - el acumulează o transpirație serioasă trecând la cardio intens.
04/8 Planul său de dietă
Ram nu mănâncă nimic timp de 16 ore și ține cont strict de aportul său de calorii. Actorul s-a lipit de postul intermitent pentru a trece de la grăsime la fabulos. Pentru cei neinițiați, postul intermitent este o metodă de dietă care restricționează perioada de timp în care ai voie să iei mâncarea.
Această dietă nu se pune niciodată accent pe „ce să mănânci” sau „ce să nu mănânci”, ci mai degrabă se pune accentul pe „când” ar trebui să mănânci.