Un terci neplictisitor de făcut săptămâna aceasta pe care ai câștigat-o; t Sick of Grazia

Un bucătar irlandez super drăguț, Donal Skehan, ne oferă rețeta lui de terci, care vă va lua mult mai mult timp să vă plictisiți decât ovăzul simplu.

Tărâțul este gunoi, nu-i așa? În prima zi, e ca și cum, „Ooh terci, nu te-am mai văzut de un an, ce noutate.” În ziua a doua, perspectiva de a mânca terci este puțin „meh” și în ziua a treia, ți-ai aruncat ovăz în coș și fugi la Pret pentru un sandwich cu slănină.

Problema este că terciul este de fapt foarte bun pentru tine. Vă menține umplut pentru o perioadă foarte lungă de timp (cel puțin întreaga dimineață, oricum), iar ovăzul terci este o sursă excelentă de vitamine. Consumul acestuia vă ajută, de asemenea, să vă mențineți bogatul în cereale integrale, despre care se crede că scade riscul bolilor de inimă.

„Dar este atât de plictisitor”, te aud spunând. Și da, de la sine, ovăzul de terci este la fel de interesant ca un maraton de duminică după-amiază de la Cash In The Mansard - dar CU lucruri, terciul poate fi destul de al naibii de magic.

---