Activități de nutriție pentru copii - Mom Foodie
De Robin Gagnon | Actualizat la 21.08.2018
Eu, umila mea părere, unul dintre cele mai bune cadouri pe care le putem oferi copiilor noștri este înțelegerea obiceiurilor alimentare sănătoase. Nu doar să le pregătească mâncăruri sănătoase, să îi încurajeze să-și mănânce legumele și să mențină mâncarea la un nivel minim, ci să le învețe cunoștințele de bază despre ceea ce este o dietă sănătoasă. Folosesc aceste activități nutritive care pot fi printate pentru a-mi ajuta fiica autistă de opt ani să înțeleagă mai bine nutriția și pentru a oferi imprimabile gratuite pentru a-i ajuta și pe copiii tăi. Sperăm că acest lucru va duce la unele alegeri mai bune pentru hrana copiilor, pe măsură ce învață despre nutriție.
Pagina mea de colorat a farfuriei
Desigur, am inclus o foaie de colorat imprimabilă My Plate. Paginile de colorat sunt frumoase pentru o gamă largă de vârste și niveluri de calificare. Această pagină de colorat pentru copii My Plate este o modalitate excelentă de a deschide o discuție despre nutriție și despre importanța consumului unei varietăți largi de alimente din diferite grupuri de alimente. Fetița mea adoră coloratul și este un mod minunat de distracție pentru ea de a lucra la motricitatea ei fină.
Activități nutriționale pentru copii: porții
Porționarea este, desigur, extrem de importantă în nutriție. De asemenea, mi-am dat seama că nu mă descurc atât de bine cu fiica mea. Am trecut-o la o dietă preponderent organică acum aproximativ șase luni. Nu sunt foarte strict în această privință. Scopul principal este de a reduce pur și simplu sarcina chimică pe corpul ei. Ea a fost puțin mai concentrată și este, în general, aparent mai sănătoasă de la schimbare, dar am observat că devine puțin cam tare. Peste ambalarea micului dejun/prânz la școală, pentru a mă asigura că are alegeri ample (din moment ce l-am instruit pe profesor că nu vreau să mănânce alte lucruri, cu excepția unor ocazii speciale, cum ar fi petrecerile lor), este probabil un factor important în acest sens. Iubirea fiicei mele pentru paste și chipsuri de porumb joacă un rol și eu, sunt sigur. Mai sus, folosesc porțiunea de tipărire pentru a-i împărtăși ceea ce am învățat. Folosirea propriei mâini pentru porționarea mâncării, nu numai că este o modalitate vizuală excelentă de a învăța, dar se potrivește instantaneu cu porțiunile adecvate individului.