Activități de dietă senzorială pentru joc în interior - Mama imperfectă
** activități dietetice senzoriale de făcut în interior atunci când jocul în afara nu este o opțiune **
Lunile de iarnă se pot simți lungi ... foarte lungi!
Dacă locuiți într-un loc ca mine, vara le oferă copiilor o perioadă excelentă pentru a ieși în aer liber și a fi activi, dar între ploaie, frig și zăpada moale din lunile de iarnă, avem mai mult timp în interior decât timp în afara . Dacă ești ca mine și ai copii activi, tot timpul din interior creează o problemă. O problema mare.
În timp ce unii copii ar putea fi mulțumiți să stea și să citească, să coloreze sau să se joace în liniște în timpul lunilor de iarnă, copiii mei nu vor merge mai mult de o oră.
Cu mai mult timp din interior vine mai mult copii iritabili, mai puțină răbdare pentru noi toți și toate acestea sunt o rețetă pentru un dezastru.
Majoritatea sistemelor senzoriale ale copiilor au nevoie de o mulțime de informații senzoriale zilnic, ceea ce este greu în lunile de iarnă. În casa noastră am devenit creativi cu activitățile noastre de dietă senzorială în interior pentru lunile de iarnă pentru a menține oboseala și pentru a face zilele noastre de interior puțin mai tolerabile.
Ce este o dietă senzorială?
Imi place mancarea. Îmi place foarte mult mâncarea, dar iată Dacă nu sunt atent, mâncarea pe care o mănânc poate face mai mult rău. Corpului meu nu îi plac mult lactatele sau glutenul și atunci când ignor această preferință, tind să fiu mai iritabil și mă simt „oprit” pentru o vreme după aceea.
Pentru a-mi ajuta corpul să funcționeze așa cum ar trebui, pentru a mă împiedica să fiu prea irascibil și obraznic, aleg să stau departe de anumite alimente și să inger mai multe alte lucruri pe care știu că le preferă corpul meu. Unii oameni ar numi asta „dietă”, dar pentru mine este un mod de viață, un mod de a fi conștient de ceea ce are nevoie corpul meu și de a sta departe de acele lucruri care îi dăunează.
Cu toate acestea, corpul meu nu este ca al altor oameni. Soțul meu ar putea mânca lactate toată ziua și să nu se simtă niciodată rău sau iritabil ca mine. Corpul său are preferințe diferite, așa că dieta lui arată puțin diferită de a mea.
O dietă senzorială este la fel. Așa cum fiecare persoană trebuie să mănânce pentru a funcționa, fiecare ființă vie are nevoie de stimulare senzorială pentru a funcționa, de asemenea, în mod optim. Și, la fel cum tipurile de alimente pe care le poate lua un organism variază de la persoană la persoană, la fel și tipurile de activități senzoriale de care are nevoie o persoană.
În timp ce unei persoane i-ar putea plăcea mâncarea moale, în timp ce altora ar putea să-și înțepenească textura. Unii oameni ar putea iubi senzația de a se plimba desculți pe diferite suprafețe, în timp ce alții preferă confortul de a purta șosete și pantofi pentru a evita să simtă toate texturile diferite. Unii oameni pot tolera mult zgomot, în timp ce alții nu pot. Având nevoie de mai mult de un lucru se numește căutare senzorială, în timp ce stai departe sau nu tolerezi ceva se numește aversiune senzorială. Cu toții avem un set diferit de nevoi și aversiuni senzoriale și, probabil, ne adaptăm în mod inconștient rutina zilnică pentru a satisface acele nevoi senzoriale.
Procesul de adaptare a zilei pentru a umple preferințele senzoriale și a evita acele aversiuni se numește dietă senzorială. Așa cum toți mâncăm regulat cu alimente specifice preferințelor corpului nostru, avem cu toții activități senzoriale regulate specifice preferințelor și aversiunilor noastre senzoriale.
Joc senzorial
Pentru copii, acest lucru se întâmplă mai ales prin joc.
Acum, când mă gândesc la propriile zile de creștere, nu aveam acces la jocuri video și la sute de spectacole de desene animate la îndemână, așa că zilele mele le petreceam în mare parte în aer liber. Eu, ca majoritatea oamenilor de vârsta mea, mi-am petrecut zilele afară explorând, rătăcind, creând, alergând, urmărind și orice altceva la care m-aș putea gândi. Corpul meu lucra constant, ceea ce îmi umplea în mod natural nevoile senzoriale.
Copiii de astăzi nu au întotdeauna acces la același tip de joc, așa că trebuie să-l creăm pentru a împiedica sistemele lor senzoriale să nu cadă. Știind ce activități are nevoie copilul dvs. și cum să știți pe care să le evitați, vă puteți simți confuz fără să cunoașteți sistemul senzorial unic al copilului dvs.