Activități alternative care ard calorii -Diet Detective

calorii

  • Despre
    • Misiune
    • Consiliul consilierilor
    • Redactie
    • Prezentare generală și public destinat
    • Contactează-ne
  • Subiecte
    • Interviuri
    • Dieta și pierderea în greutate
    • Fitness și exerciții fizice
    • Sănătate publică și politici
    • Alimentație și mâncare
    • Rețete sănătoase și gătit
    • Nutriție și sănătate
    • Tehnică de sănătate
    • Viață sănătoasă
    • Oferte de calorii
    • Motivație
    • Psihologie, Comportament și Alimentație
    • Cele mai recente știri
    • Sarcina pre și post
    • Somn, exerciții fizice și mâncare
    • Hrană responsabilă social
    • Yoga și corpul minții
  • Buletin informativ
  • Cărți
  • presa
  • Companiile aeriene
  • EMISIUNE TV

Activități alternative care ard calorii

# Activități alternative care ard # calorii

Sailing vs. Scuba Diving vs. Aerobic de apă
Tot acel înot te poate menține în formă. Scufundările scufundă cele mai multe calorii la 490 pe oră (aproximativ o prăjitură de tort cu mărul Hostess). Urmează aerobic cu apă la 280 de calorii (trei Dunkin ’Donuts Glazed Cake Munchkins). Și o pânză relaxantă va arde 210 calorii (1 uncie de M&M). Alte sporturi nautice ard și calorii, dar unul care este foarte distractiv și oferă un antrenament excelent în partea superioară a corpului este caiacul - te uiți la arderea a 350 de calorii pe oră (cinci cookie-uri Oreo Double Stuf), ca să nu mai vorbim de a-ți construi umerii, brațele și pieptul.

Curling vs. Împrejmuire
Ai auzit vreodată de curling? Originar din Scoția, este un sport de echipă jucat pe gheață. Scopul este de a aluneca o piatră grea într-o țintă circulară desenată pe gheață. O caracteristică care vă poate alerga memoria este că un membru al echipei folosește o mătură pentru a mătura gheața în fața pietrei, pentru a netezi suprafața. Curlingul este cu siguranță un arzător de calorii la 280 de calorii pe oră (aproximativ 1 ¼ cești de floricele de caramel cu arahide), dar nu se potrivește cu gardurile. Combaterea cu săbii consumă 420 de calorii pe oră (un covrig de sesam al mătușii Annie cu sos de Marinara).

Tetherball și Hopscotch vs. Dans din buric
Pentru aceia dintre voi care nu au auzit niciodată de tetherball, acesta implică doi jucători care stau pe laturile opuse ale unui stâlp metalic staționar vertical de 10 picioare. Jucătorii încearcă să lovească o minge care atârnă de o frânghie - una țintind în sensul acelor de ceasornic, cealaltă în sens invers acelor de ceasornic. Jucătorul care reușește să înfășoare mingea în jurul stâlpului până când nu există slăbiciune în coardă este câștigătorul. Jucați acest lucru timp de o oră (sau o oră de hopcotch) și veți arde 350 de calorii (Starbucks Mud Pie Ice Cream Bar) înainte de a vă da seama. Dansul pe burtă este un dans din Orientul Mijlociu care arde puțin mai puține calorii - 315 pe oră (aproximativ opt bomboane Twizzlers Strawberry Twists Candy dintr-un pachet de 8 uncii).