Aciditate și alcalinitate în corp - Ce ar trebui să știi de Daniel Riley Medium
Daniel Riley
24 februarie · 7 min citire
Când tindem să ne gândim la boli, îmbolnăviri, germeni, viruși și altele, nu ne gândim de obicei la echilibrul acid și alcalin din corpul nostru. De fapt, nu mulți oameni sunt cu adevărat conștienți de faptul că există un act de echilibrare delicat care se petrece în interiorul dvs. și o influență în ambele sensuri poate varia de la incomod la fatal. Sau cel puțin, asta ar sugera noile cercetări științifice.
Mulți oameni consideră că ei înșiși provoacă boli. Cu toate acestea, germenii nu fac nimic decât dacă au condițiile potrivite pentru a-și face lucrurile urâte. Din când în când, există ceva numit greva gunoiului în New York. Oamenii care vin să colecteze coșul de gunoi nu vin pentru un anumit număr de zile. Gunoaiele se îngrămădesc pe străzi și ce altceva mai atrage? Șobolani. Mii dintre ei.
Majoritatea oamenilor privesc șobolanii ca fiind problema, la fel ca germenii. Cu excepția șobolanilor pe locul doi. Nu ar fi provocat niciodată o problemă fără ca grămezile de gunoi să fie lăsate deschise pe străzi. La fel este și în corpul tău. Dacă creezi un mediu care seamănă cu străzile din New York după o grevă a gunoiului, vei atrage toate micile creaturi care nu vor ezita să facă ravagii în interiorul tău.
Figurile populare precum Tony Robbins, probabil cel mai faimos tip de dezvoltare personală/motivator/vorbitor de viață/tip fascinant din lume, precum și Robert și Shelly Young, autori ai The miracle pH: Balance Your Diet, Reclaim Your Health, sunt cei mai mari susținători de echilibrare a alcalinului cu acidul pentru o sănătate optimă. Ei cred că mulți oameni creează acest mediu murdar în ei înșiși, permițând corpului lor să devină prea acid.
După cum veți vedea din acest articol, un dezechilibru acid/alcalin în corpul dvs. pare să provoace tot felul de probleme de sănătate - de la niveluri cronice de energie scăzute la atacuri de cord. Cu toate acestea, există modalități ușoare de a remedia acest dezechilibru, de a crește longevitatea și de a trăi cea mai bună viață posibilă în acest proces. Dar mai întâi, știința din spatele acidității și alcalinității în corp și a efectelor sale ...
Sa afirmat că mulți oameni suferă de boli - fie pe termen scurt, fie pe termen lung - din cauza excesului de acid în sistemul lor. Nu vorbesc doar despre sistemul digestiv în care acidul este esențial pentru defalcarea și digestia alimentelor, mai degrabă excesul de acid care persistă în fluxul sanguin și provoacă tot felul de probleme.
Nivelurile de acid și alcaline sunt măsurate de-a lungul a ceva numit scară de pH. O valoare a pH-ului 1 - cea mai acidă - ar fi ceva de genul acidului gastric care poate arde găuri prin metale. O valoare a pH-ului de 14 - cea mai alcalină - ar fi ceva de genul curățătorului de scurgere a lichidului. După cum ați fi putut ghici, fiecare capăt al acestui spectru nu este prea grozav pentru un corp uman sănătos.
PH-ul ideal spre care organismul încearcă întotdeauna să se orienteze este de 7,36 pH - deci puțin mai alcalin decât acid. La fel ca în majoritatea echilibrelor, aici corpul și întregul sistem funcțional se află la nivelul optim pentru sănătate, energie, combaterea bolilor și toate acele lucruri importante.
Excesul de acid din sistemul dvs. poate proveni dintr-o varietate de surse diferite. Cu toate acestea, una dintre sursele principale și adesea trecute cu vederea a acestei otrăvuri din corpul tău vine de fapt din mintea ta. Așa este, primul creator de aciditate din corpul tău este îngrijorarea, stresul și anxietatea. Este probabil că ați simțit această aciditate în groapa stomacului ori de câte ori sunteți nervos sau stresat.