Această mamă a slăbit 22 kg în timp ce alăpta și ÎN urma unui plan de alimentație sănătoasă
A fi prima dată mama poate fi destul de descurajant și copleșitor, apoi, pe deasupra, aveți toți hormonii nebuni care se grăbesc în jur și, dacă vă simțiți conștienți de greutatea dvs. sau de modul în care arătați, se pare că se mărește în timpul în aceste prime luni.
Mămică sănătoasă și Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile membru Niki Tate își spune călătoria de slăbit din punctul ei de vedere.
În termen de două luni de la înscrierea la 28 de zile de pierdere în greutate, a slăbit 7 kg și acum 6 luni în Niki a slăbit 22 kg!
De la alăptare la mâncare și smoothie-uri, Niki își spune povestea mai jos.
Cum a slăbit Niki 22 kg
După nașterea fiicei mele, în septembrie anul trecut, am fost cea mai grea care am fost vreodată! La o lună după naștere și stăteam la 100 kg, nu-mi venea să cred, nu mai avusesem niciodată greutatea asta.
Mă rogam ca întreaga poveste „dacă alăptați vei pierde în greutate” să fie adevărată, dar mi s-a părut a fi un proces atât de lent pentru mine.
Până la Crăciun, am scăzut până la 93 kg și am început să mă uit la o dietă de înlocuire a mesei pentru a ajuta la schimbarea acestei greutăți suplimentare pentru bebeluși. Dar încercarea de a găsi una care să fie adecvată pentru alăptare nu a fost ușoară. Nu mi-am dat seama niciodată câte produse de slăbit conțineau ingrediente care nu erau sigure în timpul alăptării!
Așa că am sărit pe Google și am căutat „a slăbi în timpul alăptării” și prima pagină care a apărut a fost The Healthy Mummy.
Am citit puțin și am constatat că rețetele, antrenamentele la domiciliu și smoothie-urile păreau a fi prima dată prietenoase cu mumiile și, mai ales, mi-au susținut obiectivul de a continua să alăptez.
Începând călătoria
În ianuarie anul acesta m-am înscris la proba de 1 USD, am slăbit 7 kg în primele 2 luni, folosind rețetele și antrenamentele mumii sănătoase și, cu această pierdere, am găsit și mai multă motivație pentru a continua!
Mi-am cumpărat primele căzi smoothie după a doua lună (Banană și Vanilie) și mi-am mărit mersul de 3-4 ori pe săptămână și bine, nu m-am uitat înapoi de atunci.
Acum am 6 luni în călătoria mea cu mumica sănătoasă, Am 22 kg jos, Din care 19 kg sunt datorită The Mumy Healthy, am mult mai multă energie, dorm mai bine și mă simt uimitor!
Acum sunt cea mai ușoară pe care am fost-o vreodată în întreaga mea viață de adult și tocmai mi-am cumpărat prima pereche de blugi de mărimea 12 în ultimii ani!
Alăptarea
Pentru mine, a ști că nu îmi pun în pericol călătoria de alăptare în timp ce slăbeam a fost cea mai importantă parte a deciziei mele de a mă alătura The Healthy Mummy.