Aceasta; Este o dorință naturală de a dori să vă schimbați resursele pentru imaginea corpului
Imaginea corporală este unul dintre cele mai provocatoare domenii de lucru pe care le-am experimentat atât personal, cât și profesional. Și are sens. Această lucrare este GRAVĂ. Este în regulă dacă vrei să trăiești într-un alt corp. Trăim într-o cultură care prețuiește slăbiciunea, așa că este firesc să-ți dorești și să vrei să lucrezi pentru a fi mai bun, mai apt și o versiune „tonifiată” a ta. Încă din primele noastre zile, am fost învățați să credem că ar trebui să ne simțim rușinați de corpul nostru și de aspectul general, acesta este standardul nostru. Deci, chiar și distracția ideii de a nu încerca să-ți schimbi corpul se poate simți greșită, nefirească și, prin urmare, înfricoșătoare.
Desigur, schimbarea corpului nostru ne poate ajuta să ne „simțim mai bine”, deoarece cultura noastră laudă aspectul și ne spune că valoarea noastră de sine este construită pe aspectul nostru. Așadar, atunci când simțim că ne „potrivim” cu ceea ce societatea consideră acceptabilă, ne vom simți în mod natural mai bine. Dar lucrul este că aceste căutări nu sunt durabile și aproape întotdeauna duc la dezamăgire, mai multă frustrare și mai multă nefericire. Aceste căutări ne distrag de asemenea de la lucruri care contează cu adevărat pentru noi ... adică ne îndepărtează de valorile noastre. Dar continuăm să ne întoarcem, sperând că această dată va fi diferită. Aceasta este promisiunea goală a industriei dietei și a frumuseții. Ei câștigă atât de mulți bani pentru că, în cele din urmă, consumatorul va rămâne nemulțumit sau va crede că ei sunt problema și așa că vor reveni pentru a continua căutarea a ceea ce va „funcționa”. Când vă dați seama că încercarea de a vă manipula dimensiunea corpului nu funcționează (dietele eșuează și schimbarea corpului nu duce la fericire pe termen lung + împlinire), devine mai ușor să acceptați realitatea. Și odată ce puteți accepta realitatea și a fi cu ceea ce este, atunci puteți merge mai departe și puteți explora alte opțiuni. Dar acceptarea este cheia.
Există o mulțime de variații ale ceea ce înseamnă de fapt imaginea corpului sănătos. Pentru mine, imaginea corporală pozitivă/sănătoasă nu înseamnă să-ți iubești corpul. Pentru mine și în munca pe care o fac cu clienții, scopul este să ajung într-un loc mai puțin dureros și poate pașnic în general cu corpul tău, astfel încât să îți poți îngriji și să-ți apreciezi corpul, dar să nu irosiți energia pe gânduri nefolositoare către corpul tău departe de capacitatea ta de a investi energie în a duce o viață semnificativă.