Această dietă te face să arăți mai atractiv - PsyBlog
Antioxidanții ajută la absorbția substanțelor chimice dăunătoare din organism.
O dietă sănătoasă plină de fructe și legume îi face pe oameni să pară mai atrăgători.
Dieta schimbă pielea într-o culoare aurie, care arată mai atractivă pentru ceilalți.
Dr. Ian Stephen, care a condus cercetarea, a spus:
"Majoritatea oamenilor cred că cea mai bună modalitate de a îmbunătăți culoarea pielii este de a obține un bronz, dar cercetările noastre arată că consumul multor fructe și legume este de fapt mai eficient."
Persoanele din studiu care au mâncat mai multe fructe și legume au dezvoltat o piele de culoare mai aurie datorită unei substanțe numite carotenoide.
Carotenoizii sunt un antioxidant care ajută la absorbția substanțelor chimice dăunătoare din organism.
Sunt, de asemenea, substanța care conferă roșiilor și morcovilor culoarea lor (printre alte fructe și legume).
Dr. Stephen a spus:
„Am constatat că, având în vedere alegerea dintre culoarea pielii provocată de bronzare și culoarea pielii cauzate de carotenoide, oamenii au preferat culoarea pielii carotenoide, deci dacă doriți o culoare a pielii mai sănătoasă și mai atractivă, este mai bine să mâncați o dietă sănătoasă de fructe și legume decât culcat la soare. ”