ABC pentru copii vitamine masticabile pentru copii
Multi-aromă Multi-vitamină asigurând un complex complet de vitamine pentru copii
Multi-vitamine ABC pentru copii sunt masticabile cu mai multe arome care furnizează un grup de nutrienți organici esențiali în cantități mici pentru metabolismul normal, creșterea și bunăstarea fizică a copilului. Corpurile copiilor folosesc vitamine pentru a produce substanțe care sunt participanți vitali la multe reacții biochimice din celulele lor. Acești nutrienți vitali trebuie obținuți prin dietă, deoarece sunt sintetizați de organism în cantități inadecvate.
| 90 comprimate masticabile Comerț cu amănuntul 22,95 USD/Costul dvs. 17,21 USD | |
Cum putem fi siguri că copiii noștri primesc vitamine adecvate pe parcursul dietei zilnice?
Aceasta este o întrebare care are multe răspunsuri și are nevoie de cercetări suplimentare. În primul rând, este puțin probabil ca majoritatea copiilor să consume o mare varietate de alimente necesare pentru a le oferi un complex complet de vitamine. În al doilea rând, este dificil să se determine conținutul de vitamine al unei diete variate. Mulți factori pot afecta conținutul de vitamine, inclusiv în solurile în care sunt cultivate alimentele, timpul de transport, gătitul, congelarea și prelucrarea. În al treilea rând, există întotdeauna o chestiune de biodisponibilitate. Acest lucru depinde de numeroși factori, inclusiv vârsta, starea de sănătate a sistemului gastro-intestinal și modul în care vitaminele sunt lipite în alimente.
O modalitate de a vă asigura că copiii dvs. au nevoie zilnică de vitamine esențiale este să le oferiți ABC-uri pentru copii.
Fiecare capsulă conține:
Produse complementare Vitaminelor ABC pentru copii pentru a sprijini sănătatea copilului dumneavoastră:
Vitaminele liposolubile
Vitamina A
Vitamina A a fost recunoscută ca fiind prima vitamină liposolubilă în 1913. Cantitatea de vitamina A (ADR) pentru sugari se bazează pe cantitatea de vitamina A retinol găsită în laptele uman. ADR pentru adulți se bazează pe niveluri sanguine adecvate și depozite de ficat, ajustate pentru diferențele în mărimea medie a corpului.
La nivel global, se estimează că 250 de milioane de copii sunt expuși riscului de deficit de vitamina A, cea mai frecventă cauză de orbire în țările în curs de dezvoltare. Chiar și un deficit subclinic de vitamina A crește morbiditatea și mortalitatea unui copil. De obicei, primele semne ale deficitului de vitamina A sunt afectarea vederii datorită pierderii pigmenților vizuali. Deficitul de vitamina A se poate manifesta ca orbire nocturnă sau nyctalopie. Deficiențele ulterioare duc la eșecul funcțiilor sistemului, reducerea numărului de osteoclaste, anemie, pierderea osoasă, afectarea imuno-competenței și keratinizarea membranelor mucoase care acoperă căile respiratorii, canalul digestiv, tractul urinar, pielea și epiteliul ochilor.
Cele mai multe dintre aceste deficiențe de vitamina A rezultă din lipsa unui aport adecvat de carotenoide preformate de vitamina A și provitamină A.
Primele zece surse alimentare de vitamina A sunt morcovii, supele de legume, verdeață cu frunze, spanac, salată verde, suc de portocale, cartofi dulci, tocană de vită, legume mixte și melon.
Vitamina D
Oamenii de știință au recunoscut mai întâi vitamina D ca fiind componenta „grăsimilor bune” care vindecau rahitismul. Vitamina D este recunoscută drept „vitamina soarelui”. Vitamina D este de fapt un hormon produs în organism prin acțiunea fotolitică a luminii ultraviolete asupra pielii. Expunerea modestă la lumina soarelui este de obicei suficientă pentru ca majoritatea oamenilor să-și producă propria vitamina D. Cu toate acestea, mulți copii își petrec timpul în interior sau locuiesc în latitudini nordice sau părinții lor sunt îngrijorați de supraexpunerea la soare și posibilele tipuri de cancer de piele. Pentru astfel de persoane, trebuie să obțină vitamina D din dieta lor sau să ia un supliment de vitamine.
Vitamina D joacă un rol metabolic esențial în menținerea homeostaziei de calciu și fosfor. În plus, vitamina D pare să aibă roluri metabolice în diferențierea celulară și întreținerea membranelor. Vitamina D joacă, de asemenea, un rol în funcția mai multor organe, inclusiv pielea, mușchii, pancreasul, nervii, glanda paratiroidă și sistemul imunitar.
Vitamina D3 apare în mod natural în produsele de origine animală. Vitamina D3 se găsește în cantități mai mici și în cantități variabile în unt, smântână, juguri de ou și ficat. Aproape tot laptele vândut în S.U.A. este fortificat cu vitamina D3. În plus, vitamina D3 este, de asemenea, adăugată la unt, lapte de soia, anumite cereale și la toate formulele pentru sugari. Unii pești grași precum macrou, somon și sardine conțin cantități mici din acest nutrient esențial. În timp ce ciupercile și verdele cu frunze întunecate conțin unele vitamine D3, în general, alimentele vegetale sunt sărace în vitamina D3.
Deoarece mulți copii nu pot consuma unele dintre sursele obișnuite de vitamina D din dieta lor, suplimentarea poate servi drept siguranță.
Vitamina E a fost descoperită în anii 1920 ca un factor solubil în grăsimi pentru a preveni moartea fetală. Vitamina E a fost numită tocoferol din grecescul "tokos" (naștere) și ferină (a purta). Vitamina E este recunoscută pentru rolul său fundamental în metabolismul normal al tuturor celulelor. Vitamina E este cel mai important antioxidant liposolubil din celulă.
Vitamina E îndeplinește această funcție prin capacitatea sa de a reduce radicalii la metaboliți inofensivi; un proces denumit „eliminarea” radicalilor liberi.
Nevoia de vitamina E depinde în parte de cantitățile de acizi grași polinesaturați consumați. Doar plantele sintetizează vitamina E, prin urmare, vitamina E se găsește în principal în produsele vegetale. Cele mai bogate surse de vitamina E sunt uleiurile vegetale.
S-a estimat că aproape două treimi din vitamina E din dieta tipică americană este furnizată de uleiuri de salată, margarină și scurtări. Deoarece vitamina E este insolubilă în apă, nu se pierde prin gătit, ci poate fi pierdută prin prăjirea adâncă a grăsimilor. Aceasta este o preocupare principală, deoarece multe dintre alimentele rapide pe care le consumă copiii sunt prăjite la adâncime.
Vitaminele solubile în apă
Tiamina (vitamina B1)
Tiamina (Vitamina B1) a fost prima dintre vitaminele B care a fost elucidată. Vitamina B1 joacă roluri metabolice esențiale în metabolismul carbohidraților și funcțiile neuronale. Tiamina este distribuită pe scară largă în multe alimente, dintre care majoritatea conțin doar concentrații scăzute. În timp ce cele mai bogate surse de tiamină sunt drojdia și ficatul, cerealele reprezintă cea mai importantă sursă din dieta umană. Deși cerealele integrale sunt de obicei bogate în tiamină, cea mai mare parte a acestora este îndepărtată prin măcinare și rafinare. Căldura, oxidarea și radiațiile ionizante o distrug, de asemenea.