A TIMPUL DE A DEveni SERIOS DESPRE PIERDEREA GREUTĂȚII - ShapePlus

timpul

Am auzit despre antrenamentul personal Shape Plus de la prietenul meu care o văzuse pe Jess de ceva vreme. Am văzut transformarea pe care a făcut-o în viața ei și am decis să fac eu pasul.

În septembrie, după ceea ce eu numesc, „vara lui Jamie”, Am decis că este timpul să devin serios în legătură cu pierderea în greutate și readucerea mea în stare bună. Ca fost atlet de facultate, știam că va fi nevoie de o muncă grea pentru a ajunge acolo unde îmi doream să fiu fizic, dar, Chiar aveam nevoie de ajutor pentru a lua deciziile corecte atunci când venea să mănânc. Habar n-aveam cât de rău mănânc până când Jess a aruncat o privire în jurnalul de alimente pe care l-am ținut cu o săptămână înainte de a începe sesiunile. Cu îndrumarea sa nutrițională, am reînvățat cum să mănânc, pentru totdeauna. Cel mai important lucru de menționat cu acest lucru este că nu este o dietă. Nu este la modă sau extremă, este cu adevărat un mod de a mânca lucrurile potrivite, la momentul potrivit și voi continua să mănânc așa cum Jess m-a învățat pentru tot restul vieții mele.