A meritat să postim cinci zile de Rudradeb Mitra Medium
Rudradeb Mitra
10 septembrie 2019 · 5 min de citire
De ce aș vrea să postesc cinci zile? Nu vreau să slăbesc, nu am niciun motiv religios și, în general, nu urăsc mâncarea. Dar motivul meu a fost pur și simplu să-mi depășesc limitele corpului și să văd ce experimentez.
Conceptul de post nu este nimic nou pentru mine. În mod regulat fac post intermitent și am beneficiat mult de asta. De asemenea, am făcut post de o zi în trecut și a fost o experiență bună. Deci, când prietenul meu a propus să fac post de 5 zile, m-am emoționat destul de mult. Studiind puțin mai adânc, am aflat că postul de 5 zile necesită o anumită pregătire - cum ar fi să nu mănânci carne timp de 2 zile înainte de începerea postului și, mai ales, să mănânci fructe și legume. Dar, ca întotdeauna, nu am respectat „regulile” și am sărit direct în post, sperând că nu va fi un dezastru.
Ziua 1: Ziua foamei - Ultima mea masă a fost duminică la ora 19.00. Întrucât obișnuiam să postesc intermitent, prima zi (luni) a trecut destul de ușor, dar seara mi-a dat greva foamei. Aș fi renunțat, dacă nu, la lenea mea de a rămâne în casă. Ideea de a ieși afară și de a cumpăra mâncare pur și simplu nu era atrăgătoare. În plus, am simțit că îl voi dezamăgi pe prietenul meu dacă voi ajunge să mănânc.
Ziua 2: Ziua mentală - Marți, când m-am trezit, eram bine, dar pe măsură ce ziua a progresat treptat, dorința de a mânca și nu foamea în sine a fost cea mai dificilă de luptat. Lupta interioară constantă a făcut dificilă concentrarea asupra a ceva. Îmi amintesc că am avut un interviu programat în acea zi și în timpul interviului, nu am reușit să formulez o singură propoziție coerentă (mai târziu, intervievatorul mi-a trimis transcrierea scrisă a apelului nostru și a trebuit să o editez pentru a avea sens ce spuneam). Am aflat că mintea noastră are o energie limitată și dacă ne cheltuim toată energia și ne concentrăm asupra luptei pentru a nu mânca, atunci nu rămânem cu altceva. Dar, am reușit să mă mențin și să trec ziua cu succes.
Ziua 3: Ziua liniștită - Nu mai eram la plimbare cu roller-coaster-ul, a fost o zi relativ liniștită, dar amestecată între foamete și tortură mentală. Când unul merge, celălalt se întoarce. Este ca și cum ai juca ping pong cu tine însuți. Meditația a ajutat foarte mult și am putut să-mi liniștesc mintea și să mă concentrez.
Ziua 4: Ziua energetică - În a patra zi când m-am trezit, cumva m-am simțit plin de energie. Am venit la spațiul de colaborare la 8 dimineața și m-am simțit foarte bine. Și când cineva m-a provocat să joc ping-pong, am acceptat cu bucurie. În primul meu set, m-am simțit ca un supererou și am câștigat cu ușurință cu 3-0. Dar apoi, fulgerător și am început să pierd energia. Următorul joc am pierdut cu 0-3. A fost atât de rău încât a trebuit să opresc jocul. Acest lucru m-a făcut să realizez că, chiar dacă mă simt energic, cantitatea de energie pe care o am este limitată. În restul zilei am încercat să-mi păstrez energia cât mai mult posibil.